哈喽,我是大橘,今天又来找大家聊天啦,的高考已经结束2个多月了,很多考生都接到了录取通知书并进入了大学的校园,此时即将到来的国庆假期也引起了他们的关注。
最近江苏省教育厅下发了《关于做好近期学校疫情防控工作的指导意见》,那就是中小学和高校都要严格落实校门的管理,做好相关的防控措施,并控制师生的活动时间,坚持“日报告”和“零报告”制度,对老师和学生的动向都要掌握清楚。
此外高校还要征求师生员工的意见,然后在根据实际情况对放假时间作出安排,学生们也尽量不要跨省出行,即使出行也要让学校知道你的动向,这个新消息也让学生们猝不及防,学生们想不到国庆假期依旧要受到限制,其实除了江苏省外,江西省教育厅也做了类似的决定。
江西省教育厅表示本省高校要取消全封闭式的管理,允许学生正常的外出,但这个外出并不是说放任不管,学校也要做好相关防控措施,对师生出入校园进行严格管理,而且学生们出入时还要携带相关证件,必要时需要出示健康码或者测量体温,最近九江学院也响应了这件事。
九江学院要求离开学校,但不离开本市的学生出去后需要报备,说出自己外出时间和回来的时间,去哪里和为什么去也要详细地写下来,让学校知道你的最新动态,不过这么一来学校就得让相关工作人员在国庆假期时加班了,对这些人来说国庆假期也算是发生变动了,不过最值得我们关注的还是另一个好消息了。
这个好消息就是国家卫健委下发了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》,要求落实学生每学期2次的视力检测制度,使用符合用眼规范的课座椅和照明环境,没学习对桌椅板凳进行调整,调整到一个学生适合的高度,这样一来可以减少近视情况的发生。
一般来说50到300度就算低度近视,300到600度算中度近视,600度以上算高度近视,近视对青少年的危害比较大,度数比较高的人会出现远视能力差、夜间视力差、闪光感等症状,还可能发生不同程度的眼底改变,发生开角型青光眼的危险性也会增高,因此大家平时就要保护好眼睛。
要是大家真的想保护眼睛,那就要坚持做眼保健操,读写时保持正确姿势,比如眼睛离书本一尺、胸口离桌一拳、握笔的手指离笔尖一寸,不在走路、吃饭、光线较暗或者阳光直射的地方看书或者使用电子产品,此外大家还要保证自己的睡眠质量。
一般来说小学生每天最佳睡眠时间是十小时,初中生9小时,高中生8小时,虽然对于部分高三和初三的学生来说每天保持睡8小时有点难度,毕竟他们即将要面临中考或者高考,平常肯定会把更多的时间用在学习上,但大家也要注意劳逸结合,只有休息好才能更有效率的学习,各位小伙伴们,你们平常都睡几个小时呢?