马路边经常看到献血的车，献血是一项公益事业，对献血者本人来说也是有利于身体健康的一件事。而且满足18岁就可以献血，但是，每次明明可以献血200毫升，很多时候医护人员都是建议你献血400毫升，并且说每年献血400毫升，身体能轻松得到几个好处。
那么，献血400毫升有哪几个好处？
首先是促进刺激骨髓的造血功能，促进体内血液循环，要知道一个成年人体内的血液有4000多毫升。而身体里的血液绝大部分在心脏和血管之间流动，剩下的血液都存储在脾肝肾里面，当人在献血400毫升的时候，血管里的血液只减少了百分之五，并不会影响身体的生理功能，而且会让肝脾肾里存储的血液输送到血管里平衡总血量，也会刺激到骨髓的造血功能，形成新的血液，促进新陈代谢，有利于保持身体年轻。
其次是可以预防心脑血管疾病，我们都知道随着年纪的增长，人体机能会衰老，血液也会变得粘稠。而血液粘稠会容易形成血栓堵塞血管，血栓还会脱落危害心脑血管健康，所以在过了18岁后每年献血400毫升，会减少体内的总血量，也会刺激到身体机能，加快新陈代谢，促进血液循环，起到稀释血液的作用。而且献血过后，身体会感觉到非常的轻松，大脑思维也会清晰，感觉身体充满干劲。
接下来是可以提高人体免疫力，让人体机能保持年轻状态，研究发现，人在献血过后情绪会得到满足，身体机能会得到良好的刺激而保持年轻的状态。而且人体在促进血液形成的时候，也提高了人体的免疫力和抗病能力，有利于健康长寿。而且国外有人专门对献血后的人做了一项调查，发现每年献血400毫升的人比没献血的人多活4年，而且患病的比例也比没有献血后的人低，所以身体健康已经成年的情况下，每年献血400毫升有利于身心健康。
虽然献血对身体健康好，但是也不是人人都能献血，比如你最近有受伤并且吃了抗生素这样的药物，就需要等到身体恢复健康后，间隔一个星期才能献血。还有身上才纹身没几天的人，必须要等1年才能献血，因为纹身用的材料会影响血液质量，而且并不能保证纹身工具一定不含细菌，而需要血液的人都是正生病抵抗力很差，所以为了输血者的生命安全还是别献血了。
而且身上患有肝炎，梅毒等会通过血液传染的疾病患者，或者是血液检查结果是阳性就别献血了，不然会对自己身体有害，也会危害到其他人的健康。除此之外，就是打耳洞不足一年的人不能献血，体重不够100斤的人不能献血，本来自己血液量就不高，再献血就会容易加重贫血。如果在献血的时候，你感觉到身体不舒服，最好是等到身体变舒服了，间隔三四天再献血。
也就是说，献血不是你想献就能献，先看看你能不能献血，然后就是献血的人身体一定要保持在最好的状态，才能得到献血的好处。
