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怎么做苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋最正宗的做法

时间:2022-03-21 17:32:51

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怎么做苦瓜炒鸡蛋 苦瓜炒鸡蛋最正宗的做法

如何做苦瓜炒鸡蛋好吃 苦瓜炒鸡蛋最正宗的做法,中国文化博大精深,美食文化做为其中的一员怎么可能少得了呢?今天的苦瓜炒鸡蛋课程让你感觉不一样的美食。1.先将苦瓜对剖,挖去内瓤洗净,切成片、撒上少许盐拌匀略腌(这是去苦味的第一步^_^)2.锅中放清水,水量以一会儿能没过苦瓜为宜;放一点点盐,滴几滴植物油(这是为了保持苦瓜的绿色^_^)

1蛋香苦瓜圈

1.苦瓜洗干净后切成4毫米左右的厚度

2.用刀挖去籽,注意安全

3.两个鸡蛋加1大勺面粉大概50克,将蛋液搅拌匀后,给苦瓜挂上糊。蛋液如果裹不好的话,可以先将苦瓜在干面粉里滚一下再挂糊

4.六成熟,关小火,炸至金黄捞出沥干油即可

2蛋黄苦瓜

1.咸蛋黄按说明书烹制,我买的是生的所以要蒸熟,如果是即食的可省略此步骤

2.苦瓜从中间一剖为二,用西餐刀或勺柄将内瓤挖空备用,注意不要将瓜肉挖破

3.将挖好的苦瓜放入加盐的开水中汆烫2分钟后放入冷水中过凉备用

4.关键的一步,将蛋黄碾碎放入苦瓜中,用勺子压实,然后切片装盘。

小诀窍

1、蛋黄本身有咸味所以此菜不用额外加盐 2、蛋黄也可以不碾碎直接放入苦瓜中,但我买的苦瓜比较小,放不进去 3、苦瓜要买粗一些的,比较好挖瓤,也比较好塞蛋黄入内

3咸蛋苦瓜

1.苦瓜洗净,切半去籽,切成薄片备用。

2.锅中热2大匙油,放入苦瓜片炒至软,剷出备用。

3.将咸蛋去壳切碎,用锅中余油炒至冒泡,再加入葱花及炒软的苦瓜,拌炒至入味即可。

4剁椒鸡蛋炒苦瓜

1.将苦瓜洗净,去瓤,切成小粒。

2.鸡蛋打散,剁椒剁碎。

3.将苦瓜粒,剁椒放入鸡蛋液中,加适量盐,料酒,鸡精搅拌均匀。

4.下热油锅,放入(三)炒熟即可。

小诀窍

小唠叨:1苦瓜中含有生理活性蛋白质和维生素B17,经常食用能提高机体免疫力 2如果想减轻苦瓜的苦味,以下四个小招数。 (一):可以将苦瓜跟辣椒混炒,这样就可减轻苦味。 (二):往切好的瓜片上撒少许盐腌制一下,然后滤掉苦汁,可减轻苦味。 (三):苦瓜切成块状,放水里煮熟捞出,然后冷水浸泡.这样苦瓜的苦味可以减轻很多,但丢掉了苦瓜的风味。 (四):苦瓜剖开,去籽去瓤,切成丝条,用水漂洗,边洗边轻搓,洗一会儿后换水漂洗,反复几次就能去除苦味。

5苦瓜炒咸蛋

1.苦瓜洗净,对半切后去籽,切成薄片;葱切花备用;

2.锅中入油,烧热,放入苦瓜片炒至断生,盛出;

3.将咸鸭蛋去壳切碎,用锅中余油炒至冒泡,再加入葱花及苦瓜,拌炒至入味,加味精即可。

注意

香脆可口,清爽去火。苦瓜不能炒得太软,要保持苦瓜的清脆感。

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