生活方式中尤其以饮食与健康的关系最为密切。病从口入，不少疾病就是吃出来的，小编闲时也会学做些养生菜谱，今日小编分享咖喱黑胡椒烤翅美食健康营养菜谱，为了家人和自己的健康赶紧学起来。
1黑胡椒烤香菇
材料
香菇10朵，黑胡椒粉适量，盐适量，橄榄油少量
做法
香菇洗净，去蒂，用水10分钟。
然后捞出控干水，用刀在香菇上划“十”字。
在香姑上均匀的刷上一层橄榄油（也是素食，所以用这个），撒上盐和黑胡椒粉，然后有锡纸包好。
烤箱250度预热，烤15分钟即可。
小诀窍:
要注意在香菇上撒盐和黑胡椒粉的时候，划开的“十”字刀型里面也要撒上哦，这样才好吃。
2黑胡椒烤猪排汉堡
ＰＫ麦当劳！
材料
汉堡坯材料（六个）：高粉200克，老面团80克，糖30克，盐3/4小勺，奶粉一大勺，黄油25克，水80克，酵母3克，白芝麻适量，烤黑椒猪排材料（六个）：猪肉馅300克，葱一段，干香菇四五朵，米酒，生抽，色拉油，黑胡椒椒粉和盐适量
做法
烤黑椒猪排做法：
1、猪肉馅300克，葱一段，干香菇四五朵。米酒，生抽，色拉油，黑胡椒椒粉和盐适量。
2、干香菇热水泡软切碎，葱切碎，倒入肉馅，再加入调料拦匀。
3、分次加入清水，向一个方向搅打，直至肉馅粘稠上劲。（共加入清水100克左右）放入冰箱冷藏，略腌一段时间。
4、腌好的肉馅用手略整成1ＣＭ厚的6个肉饼，排入铺了锡纸的烤盘内，表面喷一点水。
烤箱中层，200度，20分钟。中途翻面。
猪排在冰箱里腌渍的时候，可以做汉堡坯。
汉堡坯制作：
1、除黄油外所有原料加入，揉面至扩展阶段，加入黄油，继续揉至完全阶段，能拉出薄膜。发酵至两倍半大。
2、分割成六个，滚圆松弛15分钟。
3、再略滚圆一次，表面刷蛋液，沾上白芝麻。
4、排入烤盘，最后发酵至两倍大。
180度，中层，烤15分钟。
猪排肉馅在冰箱腌渍的时候，可以开始做汉堡坯。
汉堡坯烤好，等待冷却的时候，可以开始烤猪排啦。
然后把烤好冷却的汉堡坯切开，夹进生菜，奶酪片和刚出炉的热猪排。ＯＫ~
3黑胡椒烤口蘑
俗话说：吃四条腿的不如吃两条腿的，吃两条腿的不如吃没腿的。按照这个理论，显然口磨就属于“没有腿”的行列，饮食处处讲健康。
大雪封路，木法去早市采购，只好拐进超市踅摸点原料了，估计大家都是同样的想法，可以挑选的很少。我承认我不是有钱人，所以有机净菜就木考虑。最后，精挑细选了12个口磨。
原料有了，可是用怎样的方式烹调是个难题！不知为啥最近很讨厌油烟的问道，而又有些馋黑胡椒烤鸡，所以决定让口磨也华丽丽的变身一下，～～～～～结果香香的烤口磨就出炉了！！
材料
调料：黑胡椒少许，橄榄油适量，洋葱2片（从小个的洋葱包下来的就行），盐少许，
主料：口磨12个
做法
1、小心的洗净口磨
2、把口磨的茎（或者叫做跟），从口磨上掰下来，尽量保证口磨帽子的完整，实在不行，只要不开裂就行。
3、洋葱、口磨茎剁碎，放入容器中，倒入盐、橄榄油和黑胡椒，搅拌均匀，腌制10分钟左右。
4、烤盘抹油（色拉油或者橄榄油都行），把口磨帽子头向下放在盘子上，把3的馅料均匀的堆放在小帽子里。
5、没有预热烤箱，直接放入烤箱，设定在220度，共加热10分钟。
4黑胡椒烤肉酱
材料
洋葱1/2个，蕃茄1个，蒜头3颗，水250㏄，黑椒粉30克，蚝油100克，糖20克，玉米粉12克，水20㏄
做法
1.洋葱、蕃茄洗净，蒜头去皮，放进果汁机内，加水搅拌成汁。
2.米粉加入水调匀备用。
3.法1的汤汁放入锅中煮至微滚，加进黑椒粉、蚝油、糖、玉米粉水即可。
5黑胡椒烤牛排
材料
黑胡椒牛排1片
做法
1.将腌渍黑胡椒酱的牛排底部垫一张锡箔纸，放在烤架上，移入已预热的烤箱中，用200℃烤约10分钟。
2.将作法1烤好的黑胡椒牛排取出排盘即可。
