去西藏旅游,最需要准备的东西就是勇气,去一趟西藏,可能有的驴友准备了好几年,才能够成行一次,所以一定要带上自己最好的心情,准备好的心情,去迎接西藏,拉萨,还有布达拉宫,要想让心情变得好,就要做更多的攻略,打更多的预算。
去拉萨要准备的东西,首先要讲的就是衣服,防晒,这两项必须要准备齐了,西藏的紫外线可不是吃素的,在那里呆上一周,可以把你变成非洲人,而且西藏的天气,一天之内可以感受一年四季。
所以要带好衣,做好防晒,要买上防晒霜,润唇膏,带上偏光眼镜,准备好冒,防晒服,纱巾,面膜以及防护的一些用品,而且要带上,春秋天的衣服,如果要去珠峰大本营,还要带上羽绒服或者加厚冲锋衣,珠峰大本营晚上,就相当于是冬天的感觉。
第二个事情就是要预防高原反应,其实也没有什么太多必要的担心,西藏也没那么可怕,要记得提前做好预防,买好药品,就可以了,拉萨的海拔不是很高,3700米左右,所以一般的旅游是不会发生,严重的高原反应,如果发生了严重的高原反应,一定是你做了两件不该做的事情,哪两件事情呢?
一个是你发生了剧烈运动,特别是女生,都爱弹跳拍照,摆各种姿势和boss,所以,要禁止剧烈运动,包括搓澡,跑步,小跑,搬东西,同房,这些都属于,剧烈运动,因为剧烈运动是高原反应的罪魁祸首,预防剧烈运动,就是预防高原反应。
另一个是,有可能你坐飞机过来的,一下从平原上到了海拔3700米的地方,难免会有点难受,这个时候最应该做的就是休息,呼吸氧气,尽量的让自己的身体保持平衡状态,带点儿葡萄糖喝了,就行。
循序渐进的进入西藏,只要不剧烈运动,一般的情况下,是不会发生严重的高原反应的,明白了吗?