我们的饮食太丰富了，菜的种类也很多，每种菜都有自己独特的营养，给人们的身体带来健康。在农村的地里生长着很多植物，由于种类太多了，大多数人都不知道那是什么，也不清楚叫什么名字。
这其中有一种小野瓜，它经常出现在农村的地里，虽然是一种野生的，但可以吃，功效也很强大，相信很多人都不了解。
说起这种小野瓜，相信不少农村人都见过，它在地里很常见，名字叫马泡瓜。记得小时候不认识它但又觉得和西瓜很像，就叫它“野西瓜”。这种瓜成熟之后是可以吃的，口感甜甜的，但没有成熟的瓜味道特别苦，让人难忘，差距实在太大了。
在多数人的心里，这种野生的瓜不会有什么营养价值，所以尽管农村人很常见，但从来没有去吃过，即使烂在地里也不去看一眼，但这种瓜的功效很多，很多大城市的人都知道它的营养价值，但在城里却找不到。
这种小野瓜里含有葫芦素C，这种成分能提高人的免疫力，帮助治疗慢性肝炎，同时还能抵抗肿瘤的发生，对低血糖有也不错的效果，这些都是比较严重而且常见的病，没想到一种野生的瓜居然能有这样的作用，估计很多人都没想到吧。
不仅如此，它里面还含有丙醇二酸，能够控制糖类食物变成脂肪。而且含有了纤维素成分，能使身体里的胆固醇降低，帮助人体消化。还含有了一种成分，就是维生素E，它起到了抗衰老的作用，同时马泡瓜的汁液还能美容，抹在脸上让你的肌肤变得水嫩光滑。
相信很多人都见过这种瓜，但想不到它的功效这么强大，如果以后再见到，可不要再错过了这么好的食物。
