强直性脊柱炎应该如何预防的好,营养学会规定钙日供推荐标准量 :儿童 800～ 1200毫克 ,少年 1000～ 1200毫克 ,成人与老年人 800毫克 ,孕哺妇 1500毫克。而卫生部调查资料显示 ,国民钙摄入量仅为标准50%左右 ,尤其是中小学生及 50岁以上的中老年 ,普遍钙摄入量不足
1哪种人应该预防强直性脊柱炎呢
了解强直性脊柱炎的预防。强直性脊柱炎是一种严重的疾病，会使患者产生致残，甚至威胁着患者的生命安全，所以大家为了避免不得这种病一定要做好预防。但是不是所有人都会有得强直性脊柱炎的可能，那么，什么样的人应该预防强直性脊柱炎呢。
什么样的人应该预防强直性脊柱炎。强直性脊柱炎是常见的风湿病，是一种自身免疫性疾病，由于强直性脊柱炎治疗不及时很可能会引发其他器官的病变，严重者还会对生命构成。所以对于患有强直性脊柱炎的患者要做好治疗，没有患的要做好预防。
强直性脊柱炎的预防。强直性脊柱炎好发于男性，且20~30岁之间的男性是高发期，而在这一人群中与自己有血缘关系的近亲，如有驼背、板状背等变化的，而本人又是HLA-B27阳性者，则应特别警惕患上强直性脊柱炎，当然单纯的HLA-B27阳性不会必然患上强直性脊柱炎，但这类人群中应积极预防肠道、泌尿系感染等，注意饮食卫生。注意泌尿生殖系统卫生。防止强直性脊柱炎的发生。
2强直性脊柱炎应该如何预防的好
大家只有知道了强直性脊柱炎疾病的危害性了，才能够意识到强直性脊柱炎疾病的严重性了。才能够知道自己接下来要具体怎么做了。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的预防方法。
骨科专家指出：强直性脊柱炎是一种以骨病表现为主的疾病，补充钙质，强健骨骼对于强直性脊柱炎患者来说具有非常重要的作用。骨科医院专家提示：强直性脊柱炎患者补钙要慎重，患者是否需要补钙根据个人的情况而定，不要能够盲目地补钙以免适得其反。
强直性脊柱炎患者补钙不可过量，钙量过高会使血压降低，也会影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，有些患者还可能会引发肾结石。儿童补钙过多危害尤其严重，会导致骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制，并使他们日后有罹患心脏病的危险。补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。强直性脊柱炎补钙要慎重，最好在钙前先到正规医院进行钙含量的检测，不要只靠药店里摆放的单光子骨密度测试仪，这种仪器的测试并不准确。而且其辐射会对患者身体产生影响。确定缺乏钙质以后再通过调整饮食和服用补钙产品来补充钙质。
营养学会规定钙日供推荐标准量 :儿童 800～ 1200毫克 ,少年 1000～ 1200毫克 ,成人与老年人 800毫克 ,孕哺妇 1500毫克。而卫生部调查资料显示 ,国民钙摄入量仅为标准50%左右 ,尤其是中小学生及 50岁以上的中老年 ,普遍钙摄入量不足。所以，强直性脊柱炎补钙要慎重，补钙要因人而异，不要盲目地补充钙质，合理补充钙质才能够有利于健康。
强直性脊柱炎病变会引发股骨头坏死，因此对于强制性脊柱炎应该谨慎对待，如果发现疾病以后要立即采取治疗措施，将股骨头坏死的风险降到最低。
读了上文，大家应该已经知道了强直性脊柱炎疾病的预防方法了。大家一定要意识到强直性脊柱炎疾病的危害性了，做好相关的预防工作了。
3强直性脊柱炎应该怎么预防
许多人在强直性脊柱炎疾病已经降临在自己的身上的时候，才知道此病预防工作的重要性。作为针对疾病的一个独立环节，预防工作是有它独特的效果的。今天我们就一起来了解一下强直性脊柱炎疾病的常见预防方法是什么。
强直性脊柱炎疾病已经严重的破坏了我们的正常生活，大家在生活中最好是多加注意自己的日常行为。
骨科专家指出：强直性脊柱炎是一种以骨病表现为主的疾病，补充钙质，强健骨骼对于强直性脊柱炎患者来说具有非常重要的作用。骨科医院专家提示：强直性脊柱炎患者补钙要慎重，患者是否需要补钙根据个人的情况而定，不要能够盲目地补钙以免适得其反。
强直性脊柱炎患者补钙不可过量，钙量过高会使血压降低，也会影响铁、锌、镁、磷的生物利用率，有些患者还可能会引发肾结石。儿童补钙过多危害尤其严重，会导致骨骼过早钙化闭合，使身高受到限制，并使他们日后有罹患心脏病的危险。补钙不是越多越好，重要的是看吸收。每次服用元素钙超过200毫克时，就会降低吸收率。强直性脊柱炎补钙要慎重，最好在钙前先到正规医院进行钙含量的检测，不要只靠药店里摆放的单光子骨密度测试仪，这种仪器的测试并不准确。而且其辐射会对患者身体产生影响。确定缺乏钙质以后再通过调整饮食和服用补钙产品来补充钙质。
强直性脊柱炎病变会引发股骨头坏死，因此对于强制性脊柱炎应该谨慎对待，如果发现疾病以后要立即采取治疗措施，将股骨头坏死的风险降到最低。
强直性脊柱炎疾病的常见预防方法，读了上文，大家应该已经知道。远离强直性脊柱炎疾病的方法有许多种，大家一定要进行科学的选择工作。
4应该如何预防强直性脊柱炎
大家都是知道生活上会有很多较为常见的疾病，尤其是遇到严重的疾病更是要多注意，而对于强直性脊柱炎的出现也是会影响到人们的生活，这病人们更是要积极的做好正确预防，那么，应该如何预防强直性脊柱炎?下面和专家来解答吧。
1、应避免强力负重，使病变加重。避免长时间维持一个姿势不动。若要长时间坐着时，至少每小时要起来活动十分钟。勿用腰背束缚器(会减少活动)，使脊椎炎恶化。
2、慎防外伤，开车时一定系上安全带，尽量不要骑机动车。
3、睡眠时避免垫枕头且不睡软床。睡觉时最好是平躺保持背部直立。
4、清晨起床背脊僵硬时，可以热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。不抽烟，以免造成肺部伤害。
5、在寒冷、潮湿季节中，更应防范症状复发。
6、胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊椎炎，故应该注意饮食卫生，多喝开水，多吃青菜水果，避免憋尿及便秘。
7、注意其他家族成员有无强直性脊柱炎的症状，如下背酸痛，晨间僵硬等。若有，应尽早就医。
上述介绍的就是如何预防疾病的方法，患者得了上面的疾病，是一定要注意日常的护理措施的，比如注意防寒保暖，并到专业的医院去做治疗。
5休息时，我们应该如何预防强直性脊柱炎
强直性脊柱炎(ankylosing spondylitis)是一种很古老的疾病,它的病因尚不清楚，强直性脊柱炎常见于16～30岁青年人，男性比较多见。大家都知道，预防强直性脊柱炎要比治疗强直性脊柱炎更重要，那么在我们休息时，应该如何预防强直性脊柱炎呢
白天我们可以有意识地纠正不良姿势，保持生理功能，夜晚就只有靠床的作用了。
现在的席梦思或海绵床，由于其柔软性好，睡眠中确实很舒服，但因其凹性大，对强直性脊柱炎病人极为不利，可加重疼痛而产生被动体位，久而久之则有脊柱弯曲。
硬板床则由于其平面硬，使躯干在乎卧时不能弯曲，强制脊柱呈生理位，从而对预防脊柱畸形起到控制作用。
因此忠告强直性脊柱炎病人，一旦患病，必须睡硬板床，并在可以忍受的情况下尽量保持去枕、仰卧睡姿，以防止畸形。
通过以上内容的讲解，我们知道了休息时应该如何预防强直性脊柱炎，相信大家对于强直性脊柱炎的预防已经有了一定的认识。希望这篇文章能够对您或您身边的朋友有所帮助。
