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大蒜这样处理 帮助您获得美味 还不用担心致癌

时间:2022-01-02 05:31:15

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大蒜这样处理 帮助您获得美味 还不用担心致癌

大家好,我是致力于草根美食评鉴的Sung叔探店,这两天Sung叔一直在跟您聊炒肝的话题,很多朋友对炒肝放蒜的门道比较感兴趣,今天Sung叔就跟您聊聊这蒜的话题,帮助您找到蒜,这种重要的调味品的正确打开方式。

大蒜扒开可以生吃,如果您吃包子饺子,特别是炸酱面时,可以来上两瓣,直接咬着吃,这种吃法比较简单,Sung叔就不多说了。

更进一步,就是砸成蒜泥,在北方,可以做饺子、酸菜的配料,在四川,蒜泥可以做重要的配料,做成蒜泥白肉等;蒜泥和香油和在一起,就是四川火锅的蘸料。您会发现,一颗蒜瓣,几乎闻不到什么味道,而一旦把蒜切开,独特的味道就出来了。大蒜的味道是因为其含有蒜素,正常情况下,大蒜内部是蒜氨酸(学名叫做S-烯丙基-半膀氨酸亚砜,也叫S-烯丙基蒜氨酸)并没有味道,而一旦细胞遭到破坏,它就在特殊蛋白质作用下产生蒜素。

原来,大蒜的特殊气味本身是一种防御,这用来防御的特殊气味却受到了人们的喜爱,怎么样,看Sung叔的文章是不是很涨知识呢?

大蒜做熟了之后,辛辣的味道减弱,又产生了新的风味。东北的烧烤店,简单粗暴,将蒜瓣儿串好,烤着吃,烤熟的大蒜不仅不辣,甚至有了特殊的软糯香甜。许多菜肴,包括Sung叔说过的炒肝,出国之前撒蒜末,生熟之间,既有蒜香,又不夺味。

如果提高温度,在油脂的作用下,蒜的香味会得到另一种升华和释放。蒜蓉炸酥,在华南地区的许多菜肴,如蒜香排骨、蒜香鱼、避风塘炒虾中,都有应用,拌菜放上一勺,也可以提味增香。蒜蓉酥蒜香浓郁柔和,北方的朋友也不妨一试。比蒜蓉酥更常见的是人们炒菜用蒜爆锅,提升炒菜的风味。

说到此处,您一定会担心,有一段很多文章都在推送,说蒜爆锅可以致癌。理由则是蒜爆锅,可以产生丙烯酰胺,这是2类致癌物。甚至很多朋友看完文章,再也不敢用蒜爆锅,哪怕牺牲炒菜味道也在所不惜。您先不用怕,咱们用科学解释一下其中缘由。

首先说说,丙烯酰胺是怎么产生的:丙烯酰胺并不是大蒜中独有物质在油温下生成的,可以说,所有的碳水化合物,在高温下,都有可能生成丙烯酰胺,不用蒜爆锅,用其他物质爆锅,或者接触油温,都可能生成。

再说说丙烯酰胺这种2类致癌物,要知道,2类致癌物只是有致癌可能性,而且实验证据有限。相比之下,一些我们熟悉的物质,如隔夜白菜、腌菜、酒类等是1类致癌物,更值得警惕。

最后也是最重要的一点就是,抛开剂量谈毒性,都是耍流氓。爆锅生成的那点丙烯酰胺,在人体正常的新陈代谢面前,简直不值一提,根本就不用担心。同理,说生蒜含有抗癌物质,若是想通过吃生蒜达到抗癌效果,恐怕没等剂量达到,周围的人已经熏晕了。

所以,朋友们,无论是生还是熟,您就放心大胆吃蒜吧,因为大蒜的味道,迷人呀!

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