西藏是一个在大家心目中都非常神圣且向往的地方，每年进西藏游玩的人都非常多，但西藏因为在高原，所以有一些人去西藏游玩的时候就会有高原反应。
我曾经去西藏游玩，并且没有高原反应，如果问我是怎么操作的，那么我说说下面的一些见解，希望对你克服高反有帮助。
我是坐飞机去拉萨坐火车回来的，有很多人在坐什么交通工具去拉萨这个问题上纠结，是坐火车会有利于防范高反，还是坐飞机好？
西藏的导游就告诉我，其实坐飞机和火车都对高反是没有什么用的。火车上面是有氧气供应的，所以即使你在高原，因为火车上有氧气供应，你也不知道自己有没有高反。
而坐飞机，如果你在下机后觉得自己有高反，你可以马上订个机票飞快的回去，就是说在飞机场有高反的话，你起码可以走得快，当然了这说法是不是真的，我也不知道，就是导游这么说。
我是如何克服高反？
首先动作要慢
在高原地区，大家都知道不适合剧烈的运动和做心跳起伏比较大的事情，所以最好走路说话各方面都要放慢速度，尽量让自己的心态保持平和，保持自己的呼吸稳定。
带药物，吃红景天
大家都知道红景天是防范高反的药物，那么在自己没有出现高反情况下吃不吃红景天呢？我是去到西藏第一天晚上睡觉前吃了一包红景天冲剂，虽然我没有高反的反应，但红景天是可以预防高反的，所以不妨在晚上睡觉前吃一下红景天。
我第一天晚上和第二天晚上吃了一包红景天冲剂，发现自己没有高反，后面也没吃过红景天了。
带氧气筒
如果你是怕自己高反呼吸困难的话，那么就可以带氧气筒，在西藏非常多的地方是售卖氧气筒的，所以你可以先带一瓶氧气筒。在你的旅程中，觉得自己呼吸有点困难了，赶紧吸几口氧气。
如果是去珠峰大本营的朋友，那么建议带氧气筒。我带了两瓶氧气筒，但根本没有用到，因为没有出现高原反应。
但这也是要带氧气筒，就是像帮自己买个保险，因为上到珠峰大本营，没有人知道会有什么突发的情况，如果你在珠峰大本营那里高反了没有氧气吸，那就更加可怕了，所以还是防患于未然，还是先带个氧气筒。
上面是我觉得对高反有一些作用的措施，仅供大家参考。
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