何首乌,又称首乌,素有黑、白之分,其实用、药用价值较高,受历代医家重视。中医学认为,首乌性微温味甘苦涩,IJ]肝、肾经,具有养血滋荫、润肠通便、补肝肾、益精血等功效,适用于高血压、高脂血症、动脉硬化、
1治疗高血压病的何首乌方
何首乌,又称首乌,素有黑、白之分,其实用、药用价值较高,受历代医家重视。中医学认为,首乌性微温味甘苦涩,IJ]肝、肾经,具有养血滋荫、润肠通便、补肝肾、益精血等功效,适用于高血压、高脂血症、动脉硬化、冠心病、须发早白、神经衰弱、便秘等。何首乌所含成分十分丰富,主含蒽醌类化合物、粗脂肪、卵磷脂、淀粉、氮素、多种氨基酸、多种矿物元素等。何首乌含丰富的纯天然植物卵磷脂,进入人体血液后,可除掉附着在血管壁上的胆固醇,从而降低血脂和减少动脉粥样硬化,起到治疗高脂血症、冠心病、高血压病等的作用。何首乌含锌量很高,每100克干首乌锌含量达42.1毫克,这是一般食物所无法比拟的。何首乌中的锌进入人体后,可改善和提高锌厢比值,不仅可阻止动脉粥样硬化,而且可减少有害元素镉在体内的积聚,降低或减少镉致原发性高血压的发病率,大大有利于高血压病的防治。一般讲,平素大便溏薄者忌用,首乌忌用铁器煮食,忌与猪肉、羊肉、萝卜、葱、姜一并食用。首乌治疗高血压病的饮食调养方如下,供酌情选用。
(1)制首乌30克,生地黄、熟地黄各1 5克,鸽蛋4个。前3味加水浸透,同入沙锅,加水适量,放入鸽蛋,煎煮至蛋熟去壳,放回药汁中,继续用小火煮20分钟,去药渣即成。每日1剂,分早晚2次服食,吃蛋喝汤。具有滋养肝肾、清热降压等功效,适用于肝肾阴虚型高血压病。
(2)制首乌末、熟竹笋各30克,大枣、龙眼肉各15克,鲜牛肉150克,料酒、葱花、姜末、盐、味精、五香粉、麻油各适量。牛肉洗净,切成1厘米见方的块,与切成小丁的竹笋同入沙锅,倒入足量的水,大火煮沸后,加入料酒、葱花、姜耒,改用小火煨煮1小时,待牛肉烂熟时,放入洗净的大枣、龙眼肉,并调入首乌粉拌匀,继续煨煮30分钟,加入盐、味精、五香粉及麻油,拌匀即成。每日1剂,佐餐分2次食用。具有补益气血、滋阴降压等功效,适用于老年性肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病等。
(3)干何首乌粉60克,粳米100克,红糖20克。粳米淘洗后入锅加水煮粥,将成时,调入首乌粉及红糖拌匀,再以小火煨煮10分钟目口成。每日?剂,分早晚2次服食。具有补益肝肾、滋阴降压等功效,适用于中老年肝肾阴虚型高血压病等。
(4)制首乌30克,槐角20克,乌龙茶3克。前2味水煎20分钟取汁,再以小火煮沸药汁,冲入放乌龙茶的杯中,加盖闷15分钟a口可。每日1剂,代茶饮用,冲淡为止。具有养阴清热、降压去脂、减肥乌发等功效,适用于肝肾阴虚型高血压病等。
2治疗肝火亢盛型高血压病的足浴方
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肝火亢盛型高血压病,症见头昏目眩、头痛面赤、烦躁易怒、便秘尿赤、口苦口干,舌质红苔薄黄,脉弦数等。宜采用清热泻火、平肝熄风等治则,以下足浴方,可酌情选用。
(1)菊花40克,夏枯草36克,桑叶30克,钩藤20克。各味先用水浸泡30分钟,水煎30分钟取汁,趁热洗双脚,每次洗20~30分钟,可洗1~2次,第二次药水加热后再洗。本方具有清热安神、平肝潜阳等功效,适用于肝火亢盛、阴虚阳亢型高血压患者。
(2)槐花、菊花各50克,磁石40克,米醋50毫升。前3味加水浸泡30分钟,水煎后取汁,入米醋搅匀,每晚睡前趁热洗双脚,司洗20~30分钟。本方具有清热平肝、安神降压等功效,适用于肝火亢盛、肝肾阴虚、阴虚阳亢型高血压患者。
(3)苦瓜藤75克,钩藤40克,夏枯草30克。上药加水浸泡30分钟,水煎取汁,趁热洗双脚,每次洗20~30分钟,每日2次;第二次洗时,药液需再加热。本方具有清热泻火、平肝降压等功效,适用于肝火亢盛、阴虚阳亢型高血压患者。
(4)芹菜根60克,白茅根30克,罗布麻叶40克。上药加水浸泡30分钟,水煎取汁,趁热于每晚睡前洗双脚1次,每次洗20分钟。本方具有清热平肝、降压止痛等功用,适用于肝火亢盛、阴虚阳亢、肝肾阴虚型高血压患者。
(5)罗布麻叶50克,冰片少许,米醋60毫升。罗布麻叶剪碎,与冰片、米醋一同放入脚盆中,倒入沸水浸泡片刻,趁热洗浴双脚,每次20~30分钟,每日早、晚各洗1次;晚上洗足时,药液应加热。本方具有清热平肝、降压等功效,适用于肝火亢盛、阴虚阳亢型高血压患者。
(6)冬瓜藤、西瓜藤、黄瓜藤、香瓜藤各40克。将各味切碎,水煎取汁,趁热洗浴双脚,每次20~30分钟,每日2次;第二次洗时,药液应再加热。本方具有清热平肝、利湿通络等功效,适用于肝火亢盛、脾虚肝旺、瘀血阻络型高血压患者。
(7)芹菜100克,桑枝、桑叶各60克。上药加水浸泡30分钟,水煎取汁,每晚睡前趁热浸洗双脚,并配合按揉太冲穴,每次浸泡20~30分钟。本方具有清热平肝、降压等功效,适用于肝火亢盛、阴虚阳亢型高血压患者。
(8)龙胆草25克,刺蒺藜30克,粗老绿茶15克。先将上药用水浸泡半小时,水煎取汁,趁热洗脚浴,每次20~30分钟,每日早、晚各洗1次;第二次洗时,药液应重新加热。本方具有清热泻火、平肝祛风等功效,适用于肝火亢盛、阴虚阳亢型高血压患者。
(9)菊花50克,决明子40克,冰片少许。前2味加水浸泡半小时,水煎取汁,加入冰片搅匀,趁热洗浴双脚,每次20~30分钟,每日1~2次;第二次洗时,药液要重新加热。本方具有清热平肝、降压明目等功效,适用于肝火亢盛、阴虚阳亢型高血压病等。
3治疗高血压病的灵芝方
灵芝,俗称灵芝草,人们把它比作吉祥和美好的象征,认为灵芝能治“百病”,是救命的仙草,可“起死回生”,甚至使入“返老还童”,故又有“长寿草”、“神仙草”的美称。中医学认为,灵芝性微温味甘微苦,归心、肺、肾经,具有益气去烦、补肝固肾、养心安神、止咳平喘、去脂降压、强身健体等功效,适用于神经衰弱、高血压病、高脂血症、冠心病、慢性支气管炎、哮喘、慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、白细胞减少等。灵芝含有多种营养成分,如灵芝多糖、多肽、多种氨基酸、生物碱、甾醇、香豆精、有机酸、葡萄糖及钙、钾、铜、铁、钠、镁、锌等旷物元素。灵芝提取物能扩张冠状动脉,增加心肌的营养性血流量,改善心肌的微循环,增强心肌的功能,并可改善急性心肌梗死的症状,减少高血压病的心、脑并发症。灵芝对血压有双向调节作用,这对稳定人体的正常血压状态具有重要意义。灵芝浸提液在肝脏中,影响血管紧张素的生成,维持血压稳定且无害,是平常人可安全使用的降压剂。灵芝治疗高血压病的饮食调养方如下,供酌情选用。
(1)灵芝粉20克,黑木耳、白木耳各15克,冰糖、蜂蜜各10克。黑木耳、白木耳用温水泡发后洗净,放入碗中,力口适量清水,倒入灵芝粉及冰糖拌匀,入蒸锅,隔水大火蒸45分钟,取出稍凉,调入蜂蜜目口成。每日1剂,分早晚2次服用。具有滋阴补虚、养血降压等功效,适用于中老年肝肾阴虚、阴阳两虚型高血压病等。
(2)灵芝粉50克,牛肉1000克,八角、茴香、桂皮、花椒、豆蔻、砂仁、葱花、姜末、料酒、盐、味精、酱油、红糖各适量。牛肉洗净,切成3厘米宽、1厘米厚、6厘米长的肉条,与灵芝粉同入锅中,加入其余各味调料及清水,先用大火煮沸,再改用小火煨至牛肉九成熟烂、汤汁浓稠时,将牛肉捞出,晾片刻,上炉烤干即成。每日2次,每次30克,含入嘴中,缓慢嚼食。具有阴阳双补、强心降压等功效,适用于阴阳两虚高血压病等。
(3)灵芝粉、红糖各20克,大枣15枚,糯米100克。将大枣、糯米淘洗干净,放入沙锅,加水煮粥,至糯米烂熟时,加入灵芝粉、红糖拌匀,继续以小火煨煮10分钟即成。每日1剂,分早晚2次服食。具有益气养血、除烦降压等功效,适用于气血虚型高血压病等。
(4)灵芝粉、蜂蜜各30克,三七粉5克。灵芝粉入沙锅,加适量水,用小火煨煮30分钟,趁热调入三七粉、蜂蜜,调匀目口成。每日1剂,分早晚2次服用。具有益气除烦、活血化瘀、降压等功效,适用于老年性高血压病合并心虚血瘀型冠心病等。
(5)灵芝片10克,入杯,冲入沸水,加盖焖15分钟,即可饮服。每日1剂,代茶饮用,冲淡为止。具有益气除烦、补中降压等功效,适用于各型高血压病等。