介绍一下颈椎病的诊断方法和治疗原则

颈椎病患者对枕头使很挑剔的，如果睡不对枕头会加重颈椎病的病情，给颈椎病的治疗带来障碍，影响治疗的进程。别小看一个枕头，其实它对我们的颈椎的健康可起着大作用呢。那么颈椎病患者该枕什么样的枕头呢？下面我们

1颈椎病患者看看你睡对枕头了吗

颈椎病患者对枕头使很挑剔的，如果睡不对枕头会加重颈椎病的病情，给颈椎病的治疗带来障碍，影响治疗的进程。别小看一个枕头，其实它对我们的颈椎的健康可起着大作用呢。那么颈椎病患者该枕什么样的枕头呢？下面我们就具体来介绍一下，颈椎病患者看看你睡对枕头了吗

颈椎病患者的枕头，其枕芯填充物的硬度要适中且透气性好。因为过硬的枕头，与头部接触面积减少，压强增大，头皮和颈椎会感到不舒服；反过来，枕头太软，难以保持一定的高度，会造成颈部肌肉疲劳，使病情加重。

枕头的形状应以中间低、两头高的元宝形枕头为主。因为这种枕头可维持颈椎正常生理曲度，也可对头颈部起到一定固定作用，减少在睡眠中头颈部的异常活动。在这点上，喜来健家用温热理疗床内置的理疗头，其形状也像一个个小元宝，很适合颈椎病人使用。另外，该仪器加热后运行到颈部，可充分放松颈部肌肉，帮助促进新陈代谢，改善不适症状。

喜欢仰卧的人，枕头高度要保持与拳头等高，如果枕头太高或过低，既影响睡眠，又不能保持颈椎的正常弧度，加重颈椎负担，还容易落枕。经常侧卧的人，枕头高度应是一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧或侧卧时，颈椎保持正常生理曲度。

颈椎病患者如果你没有睡对枕头对于你的颈椎病是不利的，所以马上换掉你的枕头，从生活的细节上注意，爱护我们的颈椎。

2介绍一下颈椎病的诊断方法和治疗原则

生活中很多人都有一些颈椎病的症状，但有的人症状轻微通过中医等推拿治疗和自我治疗都可以自愈，但严重的则会引发很多危害，所以对于颈椎病的治疗就要先确诊，治疗时也有一定的治疗原则的。下面我们就来介绍一下颈椎病的诊断方法和治疗原则，提供给大家参考。

诊断方法：

头颈旋转时出现眩晕是本病的特点，又称颈性眩晕。这是因为头颅的旋转主要是在颈1-2间进行，椎动脉此处在转头时最易受压。

1、颈椎动脉扭曲试验：患者头略向后仰，病人头部左右旋转，如病人出现头晕即为阳性。

2、颈椎X线、CT和MRI检查发现颈椎钩椎关节增生、椎间孔狭小、椎节不稳、颈椎间盘突出等；椎动脉造影可以见到椎动脉狭窄或者扭曲现象。

治疗原则：

颈椎病治疗的根本原则，是促使颈椎恢复原有正常、稳定的生物力学结构，其中最主要的是恢复颈椎正常的生理曲度（前屈），绝大多数颈椎病患者通过姿势调整、特别是睡姿调整，适当休息以及正确的颈肩背部肌肉锻炼就能恢复。药物具有止痛、消炎等作用，针灸、推拿、物理治疗等能缓解颈部肌肉痉挛、促进血液淋巴循环，均有一定疗效，但这些方法在促进颈椎恢复正常生物力学结构方面没有作用，故不能作为长期方法，比治疗更重要的是日常保健，如姿势调节等。极少数病人需要手术治疗。牵引无助于颈椎恢复正常的生物力学结构，甚至有拉直颈椎生理弯曲（前屈）的弊端，应当慎用。

通过上面的介绍，对于有症状怀疑是腰椎病引起的可以通过上述诊断方法来确诊，经过确诊后有听取医生的建议积极的治疗，日常生活中也要做好保健措施。

3 看看哪些不良习惯造成腰椎病的发生

腰椎病的普遍发生有一个最常见的因素就是生活中的一些不良习惯造成的，因为这些不良习惯给腰椎带来了很大的伤害，引起腰椎病的发生，如果不加注意和改正不良习惯还会是这样的腰椎病加重。下面我们就看看哪些不良习惯造成腰椎病的发生的。

1、如果是长期低头伏案的工作办公人员，那么就要注意动静结合了，当每工作一小时左右的时候，那就要站起来做一做工间操，这样可以活动活动四肢、腰椎，从而消除腰部肌肉、韧带的疲劳，也就会防止劳损发生。

2、据相关专家研究得知，有很多人遇事不外露，会长期压抑自己的感情，从而神经衰弱就会影响骨关节及肌肉休息，尤其是多愁善感的人就会很容易患神经衰弱，长此以往，就会发生腰痛等症状等。所以，大家要经常保持乐观向上的好心情。

3、平时还要防止酗酒也是非常重要的。因为酒精会影响钙质在骨上发生沉积现象，使人们就会容易患骨质疏松症、骨质软化症，从而就会加速颈椎退行性变。

通过上面的介绍，我们在生活中要学会爱护我们的腰椎，就要改正上述的不良习惯。良好的坐姿体位习惯，乐观开朗的性格和少饮酒都是对我们的腰椎有好处的。