强直性脊柱炎的护理和预防方法是什么？要想进行强直性脊柱炎的预防必须要了解相关的预防方法，因为强直性脊柱炎是一种危害很大的慢性疾病，必须要在日常生活中进行相关的预防，那么日常生活中的预防方法是什么呢？1
1强直性脊柱炎的护理和预防要点
强直性脊柱炎的护理和预防方法是什么？要想进行强直性脊柱炎的预防必须要了解相关的预防方法，因为强直性脊柱炎是一种危害很大的慢性疾病，必须要在日常生活中进行相关的预防，那么日常生活中的预防方法是什么呢？
1、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。当季节变化，气候剧变的时候，要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩，tulaoshi不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节，晴天宜经常暴晒，以祛潮气，天晴时更宜打开窗户，以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿，截其来路，是强直性脊柱炎的预防良策。
2、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。因痹者，闭也，风寒湿邪内留滞，痹阻气血而成。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内 阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式，切勿一次运动量过大，用力过猛，必须循序渐进，贵在坚持，必要时可请医生或有关人员指导。此外，寒冷季节晨练不宜太早，免受风寒，对疾病不利。这也是强直性脊柱炎的预防方法。
3、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，因此，七情内伤可直接致病，亦可以，由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，而易为外邪入侵。因此，避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢，保持精神愉快带来身体健康，正气内存。这是强直性脊柱炎的预防方法。
以上就是强直性脊柱炎的预防方法，坚持日常的锻炼加上饮食上的护理，保持愉快的心情对于强直性脊柱炎的预防起到很大的作用，那么要注意防风寒，防止潮湿带来的危害，注意小细节才能更好的预防强直性脊柱炎。
2青少年应该如何预防强直性脊柱炎
强直性脊柱炎由于是一种遗传性疾病，也会发生在青少年的身上，强直性脊柱炎的病因还有发育不良等因素，因此青少年应该积极的进行强直性脊柱炎的预防，才能避免发生严重的疾病，对自身造成很大的影响，那么青少年预防强直性脊柱炎的方法是什么？
青少年的学习压力很大，在学校的时候大部分时间都在坐着，并且参加的运动较少，尤其是面临高考的学生，长期还要处于紧张的情绪中，这会降低自身的抵抗能力，也是青少年患强直性脊柱炎的主要原因。因此，强直性脊柱炎的预防要注意劳逸结合，合理安排学习时间，并加强自身锻炼，从而预防强直性脊柱炎的发生。
因为风寒、潮湿也是导致强直性脊柱炎的诱发因素之一，所以，青少年应对这种恶劣环境进行防范，尤其是在身体比较虚弱的时候。当季节变化、温度突变的时候，强直性脊柱炎的预防应注意及时增减衣服，假如长期生存在潮湿的地方或梅雨季节，要常常在晴天暴晒，并注开窗通风，从而驱除空气中的潮湿等。
强直性脊柱炎一般起病比较隐匿，早期可无任何临床症状，有些病人在早期可表现出轻度的全身症状，如乏力、消瘦、长期或间断低热、厌食、轻度贫血等。由于病情较轻，病人大多不能早期发现，致使病情延误，失去最佳治疗时机。
以上就是青少年进行强直性脊柱炎的预防方法，通过日常的锻炼和生活方面的注意，加上自身的抗病能力，注意日常生活的姿势，注意保暖，当然重要的还是加强锻炼，达到预防的目的。
3如何进行强直性脊柱炎的预防
强直性脊柱炎的预防很关键，因为强直性脊柱炎分为外伤性强直性脊柱炎和非外伤性脊柱炎，要想预防就要了解强直性脊柱炎的病因，只有根据病因进行预防才能有利于患者的健康，加上功能性锻炼，避免外商，注意预防感染，都是强直性脊柱炎的预防方法。
1(整理)、防止外伤。因强直性脊柱炎病人可发生骨质疏松,长期患病对骨密度有影响,轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病.
2、注意保暖。尤其要注意腰背部的保暖,冬季应选择向阳干燥的房子居住,出汗时切忌当风,因汗出时毛孔开放风邪易入侵.
3、功能锻炼。根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量.
4、预防感染。避免传染病,流行病入侵,预防感冒和腹泻及生殖卫生.注意饮食结构.烟酒要自控,尽量忌掉.
6、建立良好的心态。正确对待生活,尽量养成不抽烟少饮酒的习惯.
以上就是强直性脊柱炎的预防方法，加强预防加强锻炼，当发现自己得了强直性脊柱炎也要进行积极的治疗，千万不能延误治疗时机，强直性脊柱炎的治疗时机是很重要的。
