固元膏做法 固元膏的做法及配料表

固元膏做法

固元膏是一种传统的中药食材，具有补气补血、滋阴补肾等功效。许多人在喝固元膏是为了调理身体，减轻亚健康状况。但是，很多人还并不知道固元膏的做法，导致不少爱好者购买固元膏，而不是亲自动手制作。今天，我将向大家介绍固元膏的做法。

第一步：准备材料

制作固元膏需要用到以下材料：

龙眼肉、枸杞、桂圆干、当归、淮山、百合、芡实、红枣、山药、莲子、桑椹、糯米粉、白糖、清水。

请尽量选用优质原材料，以保证食品的质量。

第二步：处理材料

将龙眼肉、桂圆干、百合、红枣、莲子、芡实、山药等材料分别洗净、浸泡20分钟，去掉杂质，备用。

将当归切成薄片，枸杞洗净，备用。

第三步：熬浆

将所有材料放入锅中，倒入适量清水，煮开后转小火，煮约 1-2 个小时，直到材料熬烂可以搅成浆状。

第四步：加糯米粉

将糯米粉（根据材料的多少，适量加入）搅拌均匀，然后再加入适量的白糖（可以根据个人口味适量增减），搅拌均匀至没有颗粒。

第五步：耐心熬煮

将搅拌均匀的浆状物再次放入锅中，小火熬煮至浆状物变得粘稠，直至看到有拉丝现象。

第六步：冷却

将固元膏倒入盘中，稍稍晾凉后，放入冰箱冷藏，食用时切成小块即可。

至此，固元膏的制作完成。

固元膏的制作过程有所繁琐，但是只要遵循以上步骤，还是非常容易制作的。同时这种食品是中药和食物的结合，深受人们的喜爱。 希望大家根据自己的口味，对制作过程进行调整，制作出美味可口的固元膏。

固元膏的做法及配料表

固元膏是一种传统中药食品，具有滋阴补肾、健脾益气的功效，对于疲乏无力、失眠健忘、腰膝酸软等症状有很好的治疗作用。固元膏的制作方法简单易行，以下是固元膏的做法及配料表。

配料表：

1. 粳米 100g

2. 红枣 50g

3. 山药 50g

4. 桂圆 50g

5. 黄芪 30g

6. 当归 30g

7. 熟地 30g

8. 川芎 15g

9. 茯苓 15g

10. 泽泻 15g

11. 甘草 10g

制作方法：

1. 将所有材料浸泡在冷水中30分钟。

2. 将泡好的材料放入瓦罐中，再将瓦罐放入大锅中，加入适量清水，水面高度要稍微高于材料。

3. 大火烧开，煮5分钟后转小火。煮1个小时。

4. 最后放入适量的冰糖，继续煮5分钟。

5. 熄火后等到温度稍微降低，再将固元膏倒进密封的玻璃罐中。

注意事项：

1. 每天食用量不要超过100g。

2. 固元膏可以存放在冰箱中，但请勿超过1个月。

固元膏不仅口感独特，而且功效非常显著。长期食用可以调节身体内部机能，增强体质。固元膏制作简单，一些材料也比较容易找到，因此大家也可以自行制作。不过，建议在制作时找专业中医的指导，以确保食用效果最佳。