一、膳食搭配
1、固元膏为滋补类养生保健品,可加益体内元气,增强体质,延缓衰老,它一般应在早晚两餐之间服用,宜搭配炖煮食物使用,温性平和,收敛性较强。
2、固元膏可与鸡肉、驴肉、蟹肉或鱼肉等肉类搭配炖煮,营养丰富,补元补气,更能去除肉类里的寒凉成分,补虚养阴,对贫血、中暑等有较好疗效,有助于健美之效。
3、此外,固元膏也可以搭配木耳、灵芝、人参等药材一起炖煮,能增强固元膏的滋补功效,使服用的人更加滋润,肌体也增有弹性。
二、服用量及方法
1、固元膏一般建议每次服用15-23克,每日2次,应根据个人情况调整服用量,适宜量方可调养身体。
2、固元膏带有浓厚的药膏口感,为保持滋补功效,推荐搭配冬瓜、薏米、芡实、葡萄糖、葡萄干等类食品服用,可辅助固元膏的滋补功效,更有助消化吸收。
3、固元膏服用禁忌及注意事项:脾胃虚弱、胃寒腹泻的人群应慎服;搭配现成的固元膏食谱,更能减少由于不当服用所引起的不良反应;服用后不要立即进食,以免影响药效。
三、其他服用方法
1、鸡蛋固元膏:将固元膏放入鸡蛋,一起打散,并加入少量清水,煎至金黄色后可食用或加入其他材料一起炒烤也可以,补性滋补和养阴护肝。
2、固元膏枸杞粥:将温水煮出粥再加入固元膏、枸杞以及其他滋补食物如枣仁、杏仁、核桃仁等,煮至浓稠即可,有助滋补护肾补血安神。
3、固元膏煮豆腐:固元膏加入到一煮至半熟的豆腐中,煮至豆腐完全软烂,味道更加香浓,营养丰富,有滋补元气的作用,有助于调养身体。
4、固元膏枸杞汤:将固元膏、枸杞、百合、核桃仁、当归等加入温开水中,煮出汤汁待凉口感清凉甘爽,有滋补补气、调经安神之功效,也有助于护肝补益抗衰老。
总之,固元膏的服用方法多样,可以单独搭配适量的温性流质的肉类、蔬菜下锅炖煮,也可以搭配豆腐、汤类等食物服用,服用期间也需注意体内药效、人体不适症状,以及适量服用等个体差异,有助身体调养,增强体质。
固元膏的吃法
一、饭前服用
固元膏的服用量一般为25克,用温水冲服,可以搭配少许热牛奶或白开水冲服,此时服用效果更佳。量力而行,对于小儿来说,滴入較少量的水大概两三滴就可以,治疗老年人更不宜服过多量。服用固元膏后,空腹半个小时之内不要吃任何食物,以防止治疗效果受损。
二、餐中服用
更好的办法是端上餐盘之前,先服用固元膏,治疗效果会更佳一些。此时服用的量是一半,也就是12.5克,而服用的方式仍然是用温水冲服或搭配热牛奶或白开水服用。服用后,可在30分钟左右之后端上餐盘进食,以获得更佳的治疗效果。
三、夜间服用
夜间服用固元膏的办法是,夜间睡前服用,治疗的量是一半,也就是12.5克,服用的方式仍然是用温水冲服或搭配热牛奶或者白开水冲服。服用后二小时之内不要去睡觉,以获得更佳的治疗效果。
四、妊娠期服用
妊娠期服用固元膏,服用的量是一半,也就是12.5克,服用的方式就是用温水冲服或热牛奶或白开水冲服,服用后半个小时内不要吃东西,以获得更佳的治疗效果。
五、缓解便秘
由于固元膏有温热止痛,促进消化和止泻作用,可以很好地缓解便秘症状,故是一种很好的辅助缓解便秘的方法。服用方法是用温水冲服,服用量为12.5克,滴入较少量的水大概两三滴,服用后半小时内不要吃任何食物,以获得更佳的治疗效果。