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自制低卡的双色燕麦饼/热拿铁

时间:2023-07-08 14:11:16

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自制低卡的双色燕麦饼/热拿铁

双色燕麦饼

做法:

一根香蕉压成泥+一个蛋+适量的即食燕麦搅拌均匀后分成两份,一份加入可可粉、一份加入甜菜根粉拌匀,弄成小圆饼状放至烤盘里,在饼中间放入花生碎或坚果碎,再放进预热好的烤箱180度20分钟即可!

燕麦软饼

用料 ?

燕麦 35g

牛奶 40g

鸡蛋 1个

糖浆 8g

高粉 30g

糯米粉 15g

燕麦软饼的做法 ?

以上,所有,材料,所有材料!混合,拌匀,整成自己喜欢的形状,烤箱预热150℃/5min.

150℃/10min转180℃/3min

小贴士

面粉多了,下次减少

牛奶少了,下次加点

糖也少了,下次可加

因为做月饼多了好多糖浆,就代替了糖

之前做面包多好多高粉,没有面包机表示完全不想再做面包了,为了解决高粉就用高粉了

至于糯米粉……完全就是为了消灭家里的糯米粉……

_(:з」∠)_

味道来嗦一下

外酥里软,我做的形状刚好一口小圆球,丢一个在嘴巴里一咬软软哒,里面有点麻薯球的口感,甜度也就3分吧,更多的是燕麦(面粉)味(?ω`? ),可以咬着燕麦玩

对我来说味道稍淡,我妈表示挺好,她说他们年纪大的挺适合

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