低卡减肥香蕉燕麦鸡蛋饼，生活方式的提高，生活水平的上升，我们对吃的要求也越来越高。低卡减肥香蕉燕麦鸡蛋饼给你不一样的美味。低脂减肥可以当早餐很饱腹操作方便零失误
1低卡减肥香蕉燕麦鸡蛋饼的做法步骤
1. 香蕉碾压成泥
2. 全部材料混合 太湿继续加燕麦
3. 两面煎制金黄即可
4. 软软的趁热吃
小贴士 奶粉可加可不加 加了可以增加奶味 如果太湿可以继续加燕麦
2减肥营养鸡蛋饼的做法步骤
1.红萝卜一半就行了，可以比这个还要少，然后把它剁碎，也可以弄成丝，反正怎么好弄怎么弄。
2.火腿肠，香肠，都行，你喜欢吃哪个就用哪个，记住也要把它剁碎，你可以剁大块点，或者小块的，你觉得怎么方便都行，我是剁大块一点啦，怕小块吃不到
3. 然后就是葱花一根就好了，用剪刀把它剪小来，然后和前面的菜混合一下，拿个大碗摇一下，弄均匀来。
4. 然后加入鸡蛋，看看你想吃几个鸡蛋多少就加几个。但是材料就要放再多一点哟。
5. 然后现在把它打散来，呀记得别忘记加盐巴，味精哟，盐巴别放多等等太咸就没得就等等不咸那你还可以加点沙拉或番茄哒，准备下锅咯。
6. 如果你想在好吃一点，不过会有点增肥就是了，你可以加下培根我是有加培根的，好啦，准备下锅。
7. 然后把前面的拌均匀的材料倒到锅中，开始煎鸡蛋饼咯
8. 完成之后把它包起来切对半，最后你可以加点番茄或沙拉，我是把酱加在饼的中间。完成咯，可以开吃了，再配瓶酸奶不错的早餐哟。
3快手早餐——菠菜胡萝卜鸡蛋饼的做法步骤
1. 菠菜洗净，焯水，挤净水分，切碎。胡萝卜洗净擦丝，切葱花儿备用。
2. 鸡蛋打散，加盐和几滴生抽调匀，加入菠菜、胡萝卜、葱花儿拌匀。加少许水或不加都可以。
3. 热锅热油，小火，将混合物倒入锅内，摊匀。
4. 保持小火，一直到表面凝固即可。翻不翻面都可以。
5. 蛋液里也可以加几滴生抽，也很好吃。
6. 柠檬和猕猴桃，或者其他水果搭配淡奶油都可以。看个人喜好吧
