小寒是冬天最冷的时候，在这个时候节日当时，老一辈人会说，冬天是最冷的时候，哦，穿更多的衣服，否则你会生病和感冒。那么，小寒冷到底是什么节气呢？他的特点是什么？你在这个节日里需要注意什么？让我们跟随小边来理解它。
具体介绍小寒
小寒是农历24节气中的第23节气，也是冬季的第5节气，标志着冬季的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)对神州大地来说，这标志着一年中最冷的一天。
古籍中有这样的记载：
小寒，十二月节。月初寒还小，故云。月半大。
雁北乡，小寒之日，又五天鹊开巢，又五天雉开始。
雁北乡(xiàng)。乡，向导之义。二阳之时，雁会避热而回，今则乡北飞之，直到立春之后才归来，禽鸟得气之前故也。
喜鹊开始巢。喜鹊也，喜鹊巢之门每向太岁，冬至天元开始，二阳来年节气，喜鹊可以为巢，知所欲为。
雉始雊(gòu)。野鸡，文明之禽，阳鸟也；蝉是指鸣叫，野鸡在接近四九的时候会感受到阳气的生长。
小寒节需要注意的事项
1.切记不要长时间关闭门窗睡觉
冬天，你应该每天多次打开窗户，以便家里的空气循环。长时间关闭门窗睡觉，容易患鼻塞、口干、头痛、免疫功能也会下降等，冬季空调温度应合适，不能太高。
2.切记不要穿得太紧
穿太多太厚的衣服会扩张皮肤血管，增加流向皮肤的血液，从而增加散热的效果，降低身体适应外部环境温度变化的能力，也很容易生病。
3.切记不要在室内呆很长时间
长期在室内，不仅空气新鲜度不够，而且人体功能的锻炼也会减弱。我们应该注意锻炼，如散步、慢跑、太极拳和其他锻炼，以提高肌肉和骨骼，放松肌肉和激活络，畅通血液，增强自己的抵抗力。
4.切记不要吃太多干热油腻的食物
在这个滋补季节，吃太多油腻的食物，往往会产生内热、痤疮、易怒、便秘等症状，这有流感的内部环境。辛辣的食物会加重内热，有点不注意感冒，很容易患流感。所以饮食要合理，蔬菜和水果要多吃，如卷心菜、萝卜、香蕉、苹果和梨等。
