生活中我们总是会遇到很多有抑郁症的人，那么我们就会好奇这些人为什么会患上抑郁症呢?其实这些都是因为他们有很多错误的心理认知造成的，那么造成抑郁的错误心理认知有哪些呢?下面就一起看看造成抑郁的错误心理认知吧。
造成抑郁的错误心理认知1、自卑心：有的人总是主动承担别人的责任，并且妄下结论，认为一切坏的结果都是自己的过失和无能所致。此种变形的自卑、内疚心理，来源于人格的变形和过分的责任感及义务感。
造成抑郁的错误心理认知2、消极化：有的人把自己的不良感觉当成事实的证据，如：“我有负罪感，那么我一定是干了什么坏事”，“我觉得力不从心，那么我一定是‘低能儿’”。尤其情绪低沉时，这种感觉推理特别活跃。
造成抑郁的错误心理认知3、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，就像戴了一副变色镜看问题，滤掉了所有的光明，整个世界看起来暗淡无光。
造成抑郁的错误心理认知4、公式化：认为事情只要发生一次，就会不断重现。生活中遇到困难与不幸，即认为困难、不幸会重复出现。
造成抑郁的错误心理认知5、疑心病：有些人无事生非，终日担心自己将大病临头，遇事往往自我断论，主观猜疑，杞人忧天。
造成抑郁的错误心理认知6、走极端：这种现象表现为走极端，非此即彼，不是白就是黑。这种人一遇挫折便有彻底失败的感觉，进而觉得自身已不具任何价值，失去自信。
以上这些都是生活中可能造成抑郁的错误心理认知，只有我们避免这些造成抑郁的错误心理认知，我们才能从真正意义上远离抑郁。
