腰腹部如果赘肉横生那么夏日注定与阳光沙滩、游泳池什么的无缘了，整个夏日都会显得黯淡无光的吧，小编今天给大家带来两则简单的减肥动作让你轻松拥有平坦小腹。
这组动作练习次数：左右各做20次为一组，每次训练做2-3组，每周做2-3次
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时间：2023-01-31 23:28:44
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