1、脚侧重一边
在我们做俯卧撑时，大多数的人都是两个脚趾相向的内八字形，而如果你是左脚尖向外转，或者是右脚尖向外转，那么就可能是你的，右侧肾脏不好。但如果说你的脚姿势太过于单一，那么我们就可以结合脚的小指一起观察。因为脚趾是神经的起源，如果脚的小指比较粗大厚实，这说明你的肝脏比较旺盛，但如果你的小脚趾比较细小，那么就说明你的肾气比较衰弱。
2、1/5月牙也没有
一般情况下，人的手指，脚趾是和健康有着密切关系的。如果我们的身体比较健康，那么讲桌上就会有健康的月牙，而如果你发现自己的脚趾甲比较苍白，而且颜色也不太好，甚至，脚趾甲连1/5的月牙都没有，那么很可能是你的肾脏出现了问题。这时一定要及时去医院做检查，早发现早治疗。
3、看看脚趾用力是否均匀
最后一点就是看你的脚趾用力是否均匀，如果你发现在走路的时候，自己的脚趾用力不均匀，这可能并不是因为你走路习惯的问题，还可能是因为你的身体出现了一些疾病。另外，如果你在走路的时候，发现脚后跟的部位很容易出现磨损，就可能是因为你的肾脏出现了问题。虽然这些小细节在日常生活中并不容易被人发现，但是为了自己的身体健康还是，多加注意为好。
