女人到了一定年龄后，都会来第一次月经，而月经是女人健康的晴雨表。女人月经过后就意味着她有生育能力，但是很多女人都不知道坏的饮食习惯。会导致女人月经不调，月经紊乱的状况，一般情况下，一个女人每个月都会来月经，而且月经还会，陪伴你，大半生的时间，如果女人身体在月来月经前两个月，都会发生一些变化，如果身体出现这三个型号，就意味着月经即将到来，提前准备卫生巾吧。
当女人的身体发出这3个信号，说明大姨妈要来了，准备好卫生巾吧
1、乳房胀痛
在生活中，很多女人都会有月经不调，月经周期不稳定的状况。所以对于什么时候来月经，她也不是很清楚。往往也会给他们一次意外的打击，造成很尴尬的局面，其实女人在来月经之前，身体会发出一些信号，有时候会出现水肿。有时候他们会发现自己的体重要比，之前重几斤，其实当这个问题出现。很可能是由于女人身体存在水分滞留的问题。还有的女人在月经前会有一种乳房胀痛的感觉，这也是女人在来月经前身体激素变化，导致，女人，乳房胀痛的原因之一。如果你的乳房突然感觉到胀痛或疼痛，这意味着月经即将来临，所以赶快准备卫生巾的。
2、生气易怒
在生活中，月经来之前，女人的情绪会有一些微妙的变化。这一段时间里，变的，特别容易生气，情绪波动很大，其实这不是脾气的变化，这是由于月经期，十，身体激素经历一段时间的变化会影响女人的情绪，所以他会表现出一种，愤怒，这种坏心情。其实在月经走后这种，坏心情也会随之消失，但在月经开始之前，如果出现这种状况，就意味着月经即将来临，所以赶快准备卫生巾吧。
3、食欲大增
在生活中，有些女人说。在自己来月经前会有很大的食欲，怎么吃都不够，而且还很容易饿，对一些平时不吃的食物也会，变得特别感兴趣，当你出现这种，状况是那是，在提醒你随时准备能量，在这期间，女人可以吃一些，补血的食物，如葡萄干，枸杞，红枣等，但在饮食中，少吃辣，少吃油腻，凉性食物。
月经期间注意事项，女人经期应该注意什么
【忌喝冷饮】:这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。
脸部清洁工作要做好】:生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺
