女人在一定年龄会有第一次月经，每个月都会有一次，除了女人在怀孕期间出了一段时间，每个月都会准时陪你，月经是女人的正常生理现象，月经期通过。血液可以在体内排出毒素和垃圾，但生下来。生活中总是有一些女人，因为月经周期是不规则的，月经不一定是一天去看望的，有时会让自己措手不及，其实女人在月经前，身体会发出一些信号，下面跟小编辑一起去瞧吧！
女人来月经之前，身体会发出这3个信号，赶紧准备卫生巾吧！
1、身体水肿、乳房胀痛
一个女人在月经前身体之前可能会有一些细微的变化。例如，一些妇女可能有不同程度的水肿，有些人可能发现她们的体重比以前重1-2今。这种症状可能是由于月经前滞留水的问题。有些女性在月经前可能会出现乳房肿胀，因为月经前身体的激素水平可能会改变，这会导致雌激素和孕激素分泌的增加，这会刺激乳房并使乳房胀大。
2、生气易怒
有些女性在进入月经之前，情绪有了一定的变化。在她们的月经前一周，如果她们自己情绪波非常生气，经常因为一些琐事而生气，那可能不是因为你的坏脾气，而是因为激素在你的身体变得更加易怒和易怒之前会发生变化，这种烦躁的情绪会在月经期后逐渐消失。
3、食欲大增
对于一些月经不调的妇女，如果你突然发现你的食欲越来越大，你特别会对一些你通常不喜欢的食物感兴趣。它也可能是月经前的征兆。这是一个暗示，你必须预先储存你的能量，女人可以吃更多的血。如红枣，枸杞，葡萄干等，但应少吃脂肪，高脂肪，高糖食物。
月经期间吃什么食物好，有助于排除污血！
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶，是调理身体最好的一种茶。玫瑰花性温和，能够调节经期紊乱，调理身体。同时对人的心和肝脏还有一定得保护作用。女性每天六粒玫瑰花茶，也能起到美容养颜的效果。
2、红枣
红枣女性们应该都知道的，可以调节自身的气血，不但可以滋阴养血，养生的作用也会比较好，在提高人体免疫力的同时，调理女性气血，使之少受或免受腹胀疼痛，孕妈也就能将月经的污血排光。
