衰老是每个人都必须要经历的阶段，在四十岁之后我们的身体和容貌就会出现一些变化，慢慢地像衰老靠近，所以说老年人和年轻人一眼就可以看出来。但是有的朋友跟同龄人相比还更年轻一些。今天就来跟大家说说年过四十岁之后，哪些特征说明你还年轻。
年过四十岁，要是身上要有这五大特征，恭喜你保养得还不错！
一、体重控制
年过四十岁之后，身体的代谢就会有所减慢，再加上自己生活、饮食等各个方面的不规律，不爱运动等原因，就会使自己的体重上涨。而自身体重的变化又跟一些疾病有关联。所以说如果四十岁之后你的体重控制的还不错，那么就说明你的身体还比较年轻！
二、睡眠比较好
睡眠对我们健康来说是很重要的，特别是对于女性来说，睡眠的好和坏跟皮肤的好坏有着很大的关系。不但如此，很多朋友在进入中老年之后，就会出现失眠、多梦、起夜等问题，这很有可能是因为自身肾气不足所引起的，要及时进行有效地调理。如果在四十岁之后你的睡眠质量还不错，那么自然也就比其它人更有精神一些，看起来也会更加地年轻！
三、头发乌黑
头发变白是最常见的一个衰老的现象了吧。一般来说，由于年龄的增长，我们的身体会慢慢进入到衰老状态，而肾的精气也会慢慢的减退，从而引起肝血不足出现白发。如果年过四十岁之后，你的头发依然是乌黑并且比较浓密，那么恭喜你，肾脏健康，身体也比较年轻！
四、经常做一些运动
运动对我们身体的好处是很多的，常做一些适合自己的运动，不仅可以改善我们身体器官的功能，让自己看起来更加年轻，而且还能够改善皮肤，使心脏的功能加强，预防一些疾病的出现。所以说四十岁之后坚持运动的朋友要比同龄人看起来更为年轻一些！
五、排便通顺
如果便秘的话，就会使一些毒素堆积在自己的身体里面，久而久之，不仅对自己的身体造成影响，而且还会影响到自己的颜值。如果排便比较通顺的话，那么就会减少身体里面堆积的一些毒素，身体变健康，自然看上去也就会更年轻一些！
年过四十岁的朋友，要是自己身上还有这五大特征，恭喜你保养得还不错！
