原谅出轨并化解心结是一个漫长而复杂的过程，以下是一些帮助您化解心结的建议：
1、诚实面对自己的情绪：承认并接受自己对出轨所产生的情绪，例如愤怒、伤心、失望等。不要压抑这些情绪，而是允许自己感受并表达出来。
2、寻求心理咨询或婚姻辅导：专业的心理咨询师或婚姻辅导师可以提供指导和支持，帮助您处理情绪，并找到化解心结的途径。他们可以帮助您理解自己的感受，并提供工具和技巧来处理痛苦和恢复信任。
3、建立健康的沟通和信任：与伴侣建立开放、诚实和透明的沟通，共同努力重建信任。确保您的需求和感受被尊重和理解，同时也要倾听对方的解释和道歉。
4、培养自我价值感和自尊心：出轨事件可能会让您怀疑自己的价值和吸引力。努力培养自己的自尊心，通过追求个人兴趣、锻炼身体、与支持性的人交往等方式，提升自己的自信和幸福感。
5、建立新的共同目标和规划：重新审视婚姻的目标和价值，共同制定新的规划和目标。这有助于重建婚姻的基础，增加共同的愿景和动力。
6、给予时间和宽容：心结的化解需要时间，不要强迫自己过快地恢复信任或忘记过去的伤害。给予自己和伴侣时间来调整和成长，同时也要学会宽容和接纳对方的不完美。
重要的是，每个人的心结解决方式都不同。根据自己的情况和需求，采取适合自己的方法，并与伴侣共同努力来建立一个更加健康和坚固的婚姻关系。
