说到三七粉，相信很多人对这个粉都非常的熟悉，它跟黄芪一样，是一种家喻户晓的中药，而它具有活血化瘀，对于预防和治疗心血管疾病有一定的帮助，更神奇的是，它不仅可以活血，还可以止血以及补血，对于鼻子出血以及外伤出血都可以使用。而它的功效，也让很多商家为了宣传它们，经常做一些误导性的宣传，不管有病没病，青年人还是老年人，对于三七粉都非常的热捧，但是，三七粉对于很多人来说，如果没吃对或者是不适合他们用，都会对身体造成一定的损伤，对于全民的跟风消费，不仅对人体健康无益，还会造成中药资源的浪费，而专家也说，三七粉并不是所有人都适用，很多人都用错了，那么哪些人不适用呢？让我们一起接着往下看，希望你没有用错。
首先，第一种不适用人群就是三低人群。我们常常说三高人群这不能吃那不能吃，似乎很少听说三低人群不能吃什么，像三七粉，三低人群就不适用，三七粉对于三高人群是一个很好的中药，它对人体的血糖具有双向调节的作用，能够有效的控制和稳定血糖，但是对于三低人群可能就要多加注意了。
其次，第二种不适用人群就是生理期人群。我们都知道三七粉具有活血化瘀的功效，而生理期正是在排出污血阶段，这个时候再服用三七粉，容易导致出血过多，对于正常血量的女性就不要食用了，不过如果是血瘀型月经不调，可以服用适量的三七粉来活血化瘀调理月经。
最后，第三种不适用人群就是感冒人群。三七粉性温，而如果是因为热风而引起感冒的人群吃了三七粉，那么它会导致感冒的人加重病情，因此这类人群要慎用，不过如果是因为风寒引起的感冒人群，可以适量的服用三七粉。
除了以上三种人群对三七粉要慎用以外，还有一些要注意的点，首先不能有病之后再服用三七粉，我们知道三七粉具有软化血管、促进血液健康的功效，而不能随着年纪的增长，当身体机能都在下降的时候服用三七粉，这样反而起不到什么效果，可能还对身体健康不宜；其次，三七粉功效虽好，但是不宜过量吃，每天最好不要超过6克，最好在饭前食用，如果肠胃不好的人群，就将三七粉放到饭后吃。
对于三七粉，相信很多人都想要发挥它最大的药效，那么怎样吃效果会更好一些呢？首先三七粉有两种吃法，一种是生吃，一种是熟吃。生吃一般用在跌打淤血、吐血、产后血晕，以及预防冠心病、三高、血栓、调节月经、子宫肌瘤等等症状，每天服用两次，每次三克加温水送服即可；熟吃一般用于补血、食欲不振、贫血等等症状，它对于手术后患者以及痛经等群体有很好的效果，也是每天两次，每次三克，只是这个要用开水泡冲，等它冷却以后服用。
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