女性现在已经不是30年前的女性了，只是在家相夫教子，如今要驰骋在工作岗位和家庭中，需要足够的精力和体力，智慧的女人要学会给自己充充电，让岁月这把杀猪刀不在自己身上留下印记，今天您来了，就赚到了，多吃以下四种食物，可以弥补女人天生的身体会存在的问题。
1、百香果
百香果富含人体所需的各种维生素：如氨基酸、类胡萝卜素、以及丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等。因此它被称为“水果中的维生素之王”，经常食之可改善肌肤、排毒养颜
2、南瓜藤
南瓜藤有“利血脉，滋肾水”、“治肝风，和养血益气的功效。因此，常吃南瓜藤对肾虚肝弱、气血不足的女性来讲，可起到很好的滋肾养肝、益气养血的功效。
大家会问我们该怎么吃呢？跟小编一起涨知识吧！
人们经常掐其藤条尖端脆嫩部分，剥去外皮，掐节，放热油里清炒。嫩绿爽口，清香怡胃，可谓色、香、味俱全的素菜佳品，大家有条件的可以试试哦！
3、银耳
女性朋友还可以吃一些银耳，不但起到美白的作用，还能补充皮肤缺乏的胶原蛋白，一种超棒的美容食材，并可起到振作精神和补气补血的作用
4、蓝莓
蓝莓热量低，含有丰富的果胶与膳食纤维，能促进肠胃蠕动，起到助消化、排便排毒，常吃蓝莓可减肥瘦身，去皱祛斑，让你的皮肤嫩白如少女。
好了今天的分享就介绍到这里了，你们都学会了吗？如果你觉得这篇文章对你有用的话，别忘了关注、转发、点赞、和收藏哦！谢谢大家~
