肿瘤科主任发现：这4种蔬菜属于高度抗癌的食物，很多人都在吃！你是幸福还是不幸，欢乐或痛苦，其实往往在于一念之差。也许一秒钟之前你还觉得自己很不幸，突然之间你想通了，似乎一道幸福的大门打开了，让你瞬间从地狱步入了天堂，所以每天多给自己一些正能量，你就离不幸和痛苦越来越远了。逝水流年，笑过，沧海桑田，经历过，人情冷暖，承受过，缘深缘浅，痛过。生命旅程就是一场奔波，一路的沟坎，不停地跨越，一路的酸辛，不断的超越，一路上成熟着、感恩着。赏一场春花，看一季落红，珍藏一份懂得，旅途匆匆，只是一场得失兼容的路过，放逐一份心情，还灵魂一份洒脱，让生命一路欢歌。1、大蒜美国国家癌症组织认为，大蒜含有的硒，元素能够抑制肿瘤细胞和癌细胞的生长，并且血液中含有
2、胡萝卜
胡萝卜最重要的成分呢，就是胡萝卜素，能够提高人体免疫力，抗癌防癌。常吃具有降低高血压、预防心脏病和肿瘤的作用。特别是在防治心血管疾病方面，常吃胡萝卜的人群，心脏病远少于常人。3、西兰花
西兰花的维生素C含量远高于番茄、辣椒，能够有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率，还有杀菌和防止感染的功效。如果你说这个都不能上榜的话，那我也是没话说了4、芦笋芦笋也是含有大量硒元素的一种蔬菜，丰富的维生素B也是它身上的一个亮点，这些元素对防治心脑血管、癌症十分有效，具有抗氧化、激活免疫细胞的保健作用。
在《黄帝内经》中医经典中，这本书记载着老祖宗的养生秘典，它对我们日常的养生保健有着很是重要的引导浸染。而
大家是否有听过这句话呢？从这句话可以了解到，古人对长寿的要点。在《内经》有句话叫“有诸内必行于诸外”，就是人体外在的一切表现都是五脏六腑反应在体表的征象，因此，通过观察人体面部的特征，可以推测五脏六腑的功能状况。尤其是脸部，要是有某些特点或许你今生有富贵长寿之，那么到底是那些特点呢？[脸部“3个”长寿特点]脸部特点一：观“三部”
“三部三里起”就是说我们的额头要饱满光亮、鼻子挺拔笔直、下巴颏要立体有型，不能太内收或者外翘；“骨高肉满”就是颧骨不能太塌、面部要丰盈有肉。脸部特点二：观“基墙”
“基墙高以方”中的“基墙”指的就是我们的耳朵，“高以方”是说耳朵长得长而且饱满，这就说明我们的肾气充足，先天之本充盛才能精力旺盛、免疫力强。脸部特点三：观“使道”
“使道”就是指人中沟，人中沟越长就代表脾胃之气越充足，后天之本功能好人当然就比较健康，因此是一个长寿的征象。
