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艾草是多年生草本植物，可能很多人在小的时候经常能看到它，它的植株上有非常浓烈的香味。在民间，还有的老人会把艾草叫为艾蒿。在南方，有的家庭就喜欢吃它。
最常见的一种做法就是用艾草做青团，还可以把它跟面粉混合，做成艾草饼，或者是拿新鲜的艾草做成馅料。除了在吃上面，大家还可以创新以外，艾草在中医上还认为是一种中药，是药食同源的食物。另外，在日常生活中，我们还可以经常用艾草洗脚、洗头发，坚持一段时间后，身体还会有以下这几个好的改变。
好处1：散寒祛湿因为饮食跟环境的原因，有的人体内会有湿气。往往湿气重的人，还会出现大便粘马桶、没有食欲等情况。如果你有这种情况，或者是女性在来大姨妈期间，有痛经的现象。在散寒祛湿上面，就可以用到艾草。一是我们可以用艾草洗头发，二是我们可以用艾草泡脚。泡脚可以促进体内的血液循环，加上艾草本身就有散寒除湿的功效。在这个上面，对女性来说就是非常好的方式。大家不要误会经期不能洗头发，其实是可以的，并不会出现头疼等不适，只要把头发擦干就可以。
好处2：消炎杀菌艾草还有消炎杀菌的好处，如果你有脚气的情况，就可以用点艾草泡脚。虽然艾草不能起到治疗脚气的作用，但可以起到消炎杀菌。可以保护脚上的皮肤，抵抗外界的病毒。有脚气的人要注意，如果你要泡脚的话，一定要注意泡脚的温度，不要太热，这样反而会对皮肤不利。通常情况下，我们可以用手试下水温，这样用来泡脚就可以了。
好处3：驱蚊虫很多人都讨厌蚊子、虫子，而艾草在这个上面也有积极的作用。用艾草泡脚或者是用艾草洗头发，在现代的研究上，发现它可以杀死蚊虫。如果你正在遭受蚊虫的困扰，就不妨这么做哦。
好处4：止咳止血在过去的医学上记载，还提到艾草是“止血药”，在止血的帮助上很大。另外，它还有止咳的功效，尤其是对于一到了秋天就容易出现咳嗽的人群，也不妨用到艾草。在吃的上面可以用到艾草，对这种现象会有很好的缓解作用哦。
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