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好吃不腻的几道家常菜 鲜香有营养 做法简单 学会了让家人尝尝

时间:2022-10-04 22:47:11

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好吃不腻的几道家常菜 鲜香有营养 做法简单 学会了让家人尝尝

私房泡椒田鸡

食材:田鸡5只,泡椒一碗,姜蒜末、葱段各适量,调料:食用油、料酒、老抽、鸡精、生抽、胡椒粉各适量。

做法:

1、将宰杀好的田用流动的水洗净后沥干水分,斩块备用,用生抽、料酒、一半姜蒜末、白胡椒粉抓匀腌30分钟左右;

2、锅热油,倒入另一半姜蒜末煸香,下田鸡块翻炒,片刻后加入泡椒一起炒,倒入适量老抽和水,中火烧滚至汤汁浓郁,大火收汁,撒上葱段即可出锅装盘食用。

【可乐鸡翅】

准备食材:鸡中翅、可乐、姜、料酒、生抽、老抽、蒜

步骤:

首先把鸡中翅洗干净,并在两面划几刀,接着放入姜丝和料酒搅拌均匀腌制10分钟,准备个不粘锅,倒油热油把鸡翅放下去,开小火煎至两面金黄,煎的时候记得煎至均匀一些,接着把姜蒜放下去爆香,然后放一些生抽和一点点老抽,接着把可乐倒下去,开大火煮开后盖上盖转小火焖个20分钟,最后开盖大火收汁。

酸萝卜炒肉

食材:酸萝卜、瘦肉、辣椒、蒜、生抽;

做法:

1、坛子浸的酸萝卜,捞一坨出来,切碎,瘦肉切片切丝随意,蒜随意。辣椒切碎就可以;

2、油烧热,先炒酸萝卜,翻炒一会即下辣椒,炒到半熟,扒拉到一边,空出的地方先放蒜爆香瘦肉下锅翻炒;

3、变色即把酸萝卜扒拉回来一起炒,加一点生抽。一丁点水焖一会儿,水干即可;加盐调味。少许味精即可;

玉米炖猪蹄

材料:猪蹄、玉米、油、盐、姜、桂皮、八角、干豆鼓、干尖椒、鸡精、料酒、老抽、糖、豆瓣酱、小葱

做法:1、猪蹄去毛洗净,剁成小块

2、玉米切成一寸长左右的段

3、生姜去皮切片、干尖椒、桂皮、八角、干豆鼓置于盘中备用

4、炒锅入油,大火烧至八成热时,下入姜片、干尖椒、干豆鼓、桂皮、八角煸香

5、下入猪蹄,爆炒至断生

6、加盐、料酒、老抽、豆瓣酱、糖,加入大半锅水,抄匀

7、煮至沸腾后下入玉米,盖上锅盖,煮至再次沸腾后转小火,焖30分钟左右

8、至水份差不多收干时加入鸡精调味,抄匀后关火起锅,装盘撒上葱花即可

【葱香牛腩】

准备食材:牛腩、食用油、红辣椒、葱、大蒜、生抽

步骤:

起锅倒入接近半锅的水,放几片姜下去,然后把牛腩放下去焯水,过程中要不断的把浮沫给捞起来,接着把牛腩切成块,放到压力锅里面去,选择好炖牛肉的程序,等煮好后起锅热油,把姜蒜辣椒放下去爆香。

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