入秋后，很多人有赖床的现象，早上睡不醒，白天哈欠连连，疲乏无力，大便黏腻，好像得了什么大病一样。
这究竟是身体哪里出了问题？
但到了医院看医生却查不出什么疾病，也没有什么好的对策，只能针对症状开一些药，但效果甚微。
其实，这些问题都是湿气惹的祸！
湿气是“万恶之邪”，常引起全身不适，内伤五脏六腑，引起脾胃虚弱、肺弱、肾虚；在外则表现为口干口苦、头晕头痛、湿疹泛滥等。
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“十人九湿”
自测湿气体质
湿气不分体质、男女、老少，随时都能趁虚而入，所以有“十人九湿”一说。
有些人湿气较轻，没有明显症状，但它会埋伏在体内，伺机行动；当湿气只增不减或与热、寒等交织时，就会在身体中找各种发泄的出口，并以各种症状表现出来。
①头发爱出油，面部油亮，易起痘；
②大便粘滞不畅，小便浑浊；
③面色淡黄发暗，胸闷乏力，嗜睡肢肿；
④小腿肚子常发酸、发沉，身体困重；
⑤睡觉流口水，起床时头发昏，耳内湿；
⑥小肚子变大，体型肥胖，人懒不爱动。
仔细对照以上情况，如果你有2-3条以上相符，就说明已经是顽固性湿气了。
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常见的祛湿方法
提起除湿，多数人第一反应是，拔个罐、或者火疗，要么针灸走一走，总之想尽一切“虐身”方法把湿气赶出身体！
这些方式确实能去除湿气，但手法不当，还容易损伤皮肤，造成无法挽回的后果。
而且就算你忍得了那种痛，但对于忙碌的现代人来说，动不动就要腾出一两个小时的理疗时间，很多人都会嫌不方便！
那么，除湿有什么更安全简单的好方法呢？
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祛湿邪，涌泉穴的养生之道
如果把身体比作一台机器，“脚”就是提供动力的马达。马达不灵了，机器便会老化、运转不良。
所以，“精从足下生，脚健人不老”，祛湿排毒从脚做起，自然事半功倍。
中医建议用活血通络的艾草，刺激足底涌泉穴，达到补足阳气、排出湿气的功效。
《黄帝内经》提到“肾出于涌泉，涌泉者足心也”。意思是，通过按摩涌泉穴，肾经之气会灌溉全身，失眠的困扰也自然迎刃而解。
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老北京足贴它利用专业艾灸的原理，借助艾草药性温通经脉。又比艾灸操作更简单，只需贴在脚上，它便会默默地在涌泉穴“施药”，把睡眠时间变成你的养生时间。
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足贴好不好，看原料就知道！
艾叶药性温热，有温通经络、活血祛湿的功效，可以通过调理涌泉穴，疏通脉络，直接为身体注入阳气，将寒湿驱赶出来。
这款足贴选用了优质的艾叶，将其制做成药包，放进足贴内层。
此外，足贴中还加入了多种原生草本药材，各有所长，又互相协调作用。
老北京足贴成分：
竹醋：促进血液流通，活化细胞机能；
电气石：改善微循环，缓解疲劳；
紫苏：解表散寒，行气和胃，辅助调节体质；
桔梗：祛痰排脓，抗炎排浊，改善体内循环；
蛋白粉：增湿增润，加强皮肤渗透，吸附身体浊气；
葡萄籽：抗自由基、保护血管，帮助气血运行，改善肤质。
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祛湿效果好，适用人群广
老北京足贴男女老人都可以贴，特别适合便秘，口臭，颈、肩、腰、腿疼痛肿胀，或长期在电脑桌前工作的人使用。
女人贴：排出湿寒，特别适合怕冷，痛经，月经不调的人。
男人贴：排出烟酒毒素和体内湿气，缓解身体疲劳。
老人贴：缓解老寒腿、关节痛。
坐着、躺着，在家、上班都可以贴，贴满8个小时，效果更好~
使用方法：
1、清洗干净脚部。
2、拆开包装，取出一片药包和固定贴纸。
3、撕开固定贴纸上的胶布，将印有字帖的一面贴在固定贴纸上，有明显小孔的一面朝着脚底。
4、轻轻按压使足贴包紧贴足底，调整胶布贴合足底四周。
5、贴满8小时，轻轻撕下，用湿巾擦去“浊物”或者洗脚清理干净。
撕下会发现，药包部分变了色，正是身体排毒的依据。一般人撕下来都是黑色，代表湿气重，颜色越深，湿气越重。
贴出来是黄、绿色，则代表上火，火气重。贴出来是白色，要么没有贴紧，要么身体毒素少，或者是刚开始使用，血液循环不好。
坚持每天贴敷，可以明显看到颜色越来越浅，说明体内的湿气已逐渐排出。
特别适合睡眠不佳、脚寒怕冷、久坐少动、宫寒等人群。坚持贴用，可安眠、驱寒、减脂、消水肿、去口臭、美容、改善体质。
每次睡前贴一片，躺着就能祛除体内湿气，安全又有效。送父母长辈、男女朋友都是一份超级贴心的礼物呢~
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①多种原生植物科学配比，无化学成分，有效成分含量更高，见效更快，更安全。
②使用安全，无粘胶残留，透气性好，保障使用时皮肤舒适，有效刺激足底涌泉穴，边睡觉边养生。
部分图文素材来源于网络
编辑：小宛
校审：许静茹、张曦
责编：张宇成
