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中国是一个有血糖疾病的大国。据统计，糖尿病患者已达1.5亿人，糖尿病患者人数仍呈逐渐上升的趋势。由此可见，有效控制和治疗高血糖是非常必要的。那么，你每天如何控制它呢？你那一边的天然的"降血糖药"，每天吃一小口后，高血糖就会缓缓下降！
饮用桑叶茶可以提高糖耐量，有效预防高血糖和糖尿病，同时还具有延缓衰老等多种保健作用，因此桑叶茶非常适合糖尿病患者饮用。桑叶含有脱氧霉素，可防止糖酵解酶发挥作用。桑叶具有抑制血糖升高的作用，其主要功能成分是桑叶中的"生物碱"，是一种特殊的功能成分。
指出玉米必须含有皂甙、苦苷、黄酮、有机酸等物质，能利尿消肿，清肝清胆，还能降血压、降血糖、降脂肪、抗癌、增强免疫力等。糖尿病指出，玉米胡须和猪肉汤可以治疗糖尿病。
百合花有助于改善糖尿病，吃后血糖增加缓慢，可起到降血糖作用。
饮用百合干泡水可以帮助改善胃肠道消化，起到更好的保湿作用，慢慢消除体内的毒素，让你有一个健康的身体。
阴
山药含有可溶性纤维，能延缓肠胃吸收，使血糖不会突然升高，饭后还能控制血糖，所以吃山药不仅可以增加饱腹感，还可以帮助我们控制血糖。山药还含有镁、锌、维生素B1和维生素B1。这些成分可以促进血糖代谢，有效改善高血糖。
黑木耳具有抗炎活性物质，能增强人体免疫力，长期食用黑木耳也能有效降低血糖，对于糖尿病人或高血糖者是很好的成分。
洋葱
洋葱的味道虽然令人兴奋，但其治疗效果不可低估。洋葱含有一种刺激胰岛素合成和释放的物质，其作用与口服降糖药相似，具有降血糖作用。因此，糖尿病人经常吃洋葱有助于降低血糖，预防糖尿病并发症。应注意的是，洋葱中的降血糖成分是含油的挥发性液体，不应长时间煮熟。
韭菜
味心，性温。入肝、胃、肾经。具有调气、散血、解毒的作用，适用于高脂血症、冠心病和糖尿病。
苦瓜
很多人不喜欢苦瓜，因为苦瓜的味道令人难以忍受，但苦瓜含有很多营养成分，还有一种成分能起到降血糖的作用，所以糖尿病患者可以多吃苦瓜。
