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当归枣仁猪心汤
原料:
猪瘦肉200克,当归、酸枣仁各20克,红枣3只,猪心1只,盐5克。
制作过程:
1.当归、酸枣仁洗净,浸泡;红枣去核,洗净。
2.猪心切片,清除腔管内的残留淤血,洗净,飞水。
3.注适量清水入瓦煲,煮沸,加入全部材料,大火煲滚,改小火炖煮3小时,加盐调味。
营养功效:
猪心补气补血,能安神益智,补血养心。
猪心汤,即以猪心为主要材料熬制而成的汤。猪心即猪的心脏,性平,味甘咸,含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有补心、安神定惊、保护骨骼等功效,但因其胆固醇含量较高,故高胆固醇血症者忌食。
小贴士
煲汤时,炒枣仁不宜久存,否则会泛油变质,影响疗效,所以选择酸枣仁时应选择新鲜的。
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