对于女性来说，大姨妈是生活中的好伴侣，它每个月都会准时来拜访。女性通过观察身体大姨妈的情况，能够很好地了解健康状况。比如大姨妈的周期是否稳定，大姨妈这次来的颜色是否正常等等。有的女性最近发现，自己身体在来大姨妈的时候，总是断断续续的，以往一个星期大姨妈就走了，但是这次拖拖拉拉的，一直没有彻底走干净，这是为什么呢？不妨一起来了解一下。
大姨妈总是拖拖拉拉，不彻底走干净？多半是身体发出的求助信号，别忽视了！
正常情况下女性的月经周期，是非常有规律的，大姨妈会每隔28天到35天的时间来拜访一次，大姨妈到来的时候，女性刚开始的前三天经血量是比较多的，但是随着经期的延长，经血量会慢慢减少，最终在一个星期后，彻底走干净。
但是现在很多女性在平时精神压力比较大，很多女性既要忙着工作，又需要照顾家里的孩子和老人，时间长了身体就容易，出现内分泌失衡的情况。若是在平时没有注意调节自己的情绪，身体内肝气郁结，女性在生活中大姨妈就会出现异常，经常会有拖拉不走的情况发生。
当女性身体出现妇科问题的时候，也会引发大姨妈发生异常，比如女性的卵巢或者子宫出现了问题，大姨妈的周期和流量都会受到影响，若是不及时进行改善，女性身体的生育功能也会下降，身体备孕的成功率会降低。
此外，有的女性在和伴侣进行互动的时候，没有注意做好防护措施，身体出现了意外怀孕的情况，如果将肚子里的宝宝拿掉，那么对于女性子宫的损伤是比较大的，如果这样的情况出现了太多次，女性身体就容易出现大姨妈拖拖拉拉，走不干净的情况。那么女性在平时该如何改善呢？
女性想要保持大姨妈规律，需要养成两个好习惯！
要做到自尊自爱：女性在平时要做到自尊自爱，尽量保持单一稳定的伴侣。在和伴侣互动的时候，如果最近没有要宝宝的打算，要注意做好避孕措施，意外怀孕对于女性身体的伤害是不可逆的，女性在平时要多多注意，在和伴侣互动结束后，要及时用温热水清洗身体，这样能够很好地保持身体的干净卫生，预防女性身体出现妇科问题。
饮食规律，不要过度节食：女性如果在平时饮食不均衡，过度节食，身体内缺少碳水化合物，卵巢的功能就会受到影响，这个时候女性身体，就容易出现内分泌失衡的情况，大姨妈也会受到影响。
因此女性在平时要注意，日常饮食要规律，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样能够很好的帮助身体补充营养，日常还可以适当进行一些运动，这样能够保持身体新陈代谢顺利进行，对于保持大姨妈稳定也是有帮助的。
