今天的健康话题是：经常吃点白萝卜对身体好，但切忌不能与一物同食，早知早受益
【了解白萝卜的好处】
好处一：提高人体免疫力
秋冬季空气干燥，天气多变，更容易引起感冒等多种疾病。适量食用一些白萝卜，可以起到一定的预防作用。因为白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体免疫力， 提高抗病能力。
好处二：润肠通便
白萝卜能促进消化。秋冬季，人缺乏足够的锻炼，加之天气干燥，人体内比较燥热，很容易出现消化不良，甚至便秘等症状表现，而这时吃点白萝卜，其中的维生素C可帮助消化，促进新陈代谢，能帮助消化，防治便秘等病症。
【白萝卜的禁忌】
脾虚者少吃萝卜，由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱（表现为胃纳不佳、大便溏泻），并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。
【吃了萝卜短时间内，不要吃柿子】
吃了大量含植物色素的水果，就会在肠道分解出一种酸性物质，再吃萝卜，人体就会产生硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而诱发或导致甲状腺肿。柿子含有大量的植物色素，吃了萝卜后，短时间内不要再吃。
你喜欢吃白萝卜吗？
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