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每天吃一个桃子好处多，但切忌不能与一物同食，早知早受益
桃子的好处：
1.桃子含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、膳食纤维、挥发油、蛋白质、胡萝卜、维生素C、钙、铁、镁、钾等成分，补充人体营养。
2.桃中富含膳食纤维与果胶，可促进肠胃蠕动，能帮助清除肠道废物，并促使胆汁分泌，起到消积润肠，增进食欲的作用。
3.桃中富含天然收敛成分，可以增加肌肤的弹性，防止皱纹的产生；此外，桃子中富含果胶，有助于人体排便排毒，防止因毒素累积而长斑。
桃子的食物相克禁忌：
桃子和酒是天生的敌人，桃子不能和白酒一起吃。因为两种都是燥热食物，吃了会流鼻血，严重时会使人昏迷，甚至导致死亡。
你喜欢吃桃子吗？
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