女性不妨多吃以下水果，能淡化色斑、补血美颜、延缓衰老
菠萝蜜
菠萝蜜是一种水果，含有多种维生素和矿物质，具有比较好的营养价值，尤其是对于女性来说，菠萝蜜更是闺蜜之友，尤其具有清理肠道毒素的功效，还含有一种跟胃液比较类似的酵素，能帮助肠胃消化。分解人体内积存的脂肪能，同时也能清理肠道中积存的垃圾与毒素，而且菠萝蜜还能起到一定的美容作用，经常食用能细嫩肌肤，淡化色斑，起到一定的美白作用。
百香果
百香果，果汁营养丰富，气味芳香，是举世闻名的香料水果，有“果汁之王”的美誉。富含人体所需的十七种氨基酸、还含有丰富的维生素等上百中对人体非常有益的元素，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，还有改善人体吸收功能、整肠健胃的功效。尤其其中含有的Vc，等都有美容养颜，抗衰老的作用。
芒果
在日常生活中，芒果是我们常见的一种水果。有着很高的营养价值。相对于其他水果，它的维C含量还是挺高的，可以帮助女性起到滋润肌肤的作用。而且芒果还具有清肠胃的功效，含有大量的纤维，可以促进排便，女性常吃，肤色也会更透亮哦。
香蕉
香蕉是一种营养价值非常高的水果，在生活中是非常常见的。并且多吃香蕉对人体有好处，含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。而且香蕉是低卡路里的食品，有助于减肥瘦身，香蕉的消化、吸收相当良好，有益于大脑，预防神经疲劳，是补充体办的佳品。
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