香菇是我们生活中常见的食材,深受食客的喜爱。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美,香气沁人,营养丰富,素有“植物皇后”美誉。
香菇不但具有清香的独特风味,而且含有丰富的对人体有益的成分。据分析,每百克鲜香菇中含蛋白质12~14克,我们隔三岔五吃一次,提高身体免疫力。
香菇搭配鸡肉向来都是很经典,味道超极的好,鸡肉吸收了香菇的鲜味吃起来更加香嫩。好吃到停不下来的香菇蒸鸡腿,我吃了两大碗,还没吃过瘾,超级棒。香菇蒸鸡腿肉
配料:
鸡腿一个、香菇150克、葱适量、姜2片、蚝油一汤匙、生抽一汤匙、料酒一汤匙、鸡精适量、盐适量、油适量
烹饪步骤:
1.准备好所有的材料:鸡腿肉洗净切成小块,香菇洗净去蒂切片,姜切片,葱分别切成葱段和葱花备用
2.鸡腿肉中加入蚝油、生抽、料酒、鸡精、盐、油,姜片、葱段抓匀腌制半小时
3.半小时后拿掉姜片、葱段
4.放入香菇抓匀
5.把鸡腿肉和香菇放入大碗中
6.锅中放入适量的水烧开后,上锅蒸30分钟
7.蒸好取出来撒上葱花即可食用
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