已被医生拉入黑名单的4类早餐，既没营养又伤身体，少给孩子吃！ 隔夜菜：隔夜食品不仅在营养成分上已经变质或丧失，而且发酵产物也会对孩子的身体造成伤害，成人常食用剩菜剩饭，发生胃溃疡，患癌和“三高”的机率都会增加，对孩子来说危害只能更大，父母要切记。
油炸品：路边小摊上的油条、油饼、手抓饼等油炸食品，也是受家长青睐的早餐，只需几分钟去买回来，非常省事，而且味道香，大人孩子都爱吃。但是这些油炸的食物，会给肠胃消化增添很多负担，而且营养结构不合理，长时间吃，影响孩子身体发育。
半熟食物：对于早餐，家长是想着能简单则简单。像溏心蛋很多家长喜欢给孩子吃，看着食欲就很好，但是这种未完全熟的鸡蛋很容易造成孩子营养不良，甚至细菌感染，孩子吃了上吐下泻，还容易发烧。
有添加剂的乳制品：由于纯牛奶没有甜味而且还伴有一股腥味，所以孩子都比较排斥。对比纯牛奶，有添加剂的乳制品味道更好更能吸引孩子，只是其中的营养成分远不如纯牛奶，而且含有大量的防腐剂和添加剂，长期当早餐摄入也会对孩子的身体健康造成影响。
