已被医生拉入黑名单的4类早餐,既没营养又伤身体,少给孩子吃! 隔夜菜:隔夜食品不仅在营养成分上已经变质或丧失,而且发酵产物也会对孩子的身体造成伤害,成人常食用剩菜剩饭,发生胃溃疡,患癌和“三高”的机率都会增加,对孩子来说危害只能更大,父母要切记。
油炸品:路边小摊上的油条、油饼、手抓饼等油炸食品,也是受家长青睐的早餐,只需几分钟去买回来,非常省事,而且味道香,大人孩子都爱吃。但是这些油炸的食物,会给肠胃消化增添很多负担,而且营养结构不合理,长时间吃,影响孩子身体发育。
半熟食物:对于早餐,家长是想着能简单则简单。像溏心蛋很多家长喜欢给孩子吃,看着食欲就很好,但是这种未完全熟的鸡蛋很容易造成孩子营养不良,甚至细菌感染,孩子吃了上吐下泻,还容易发烧。
有添加剂的乳制品:由于纯牛奶没有甜味而且还伴有一股腥味,所以孩子都比较排斥。对比纯牛奶,有添加剂的乳制品味道更好更能吸引孩子,只是其中的营养成分远不如纯牛奶,而且含有大量的防腐剂和添加剂,长期当早餐摄入也会对孩子的身体健康造成影响。