秋天给孩子补营养,常吃以下食物,帮助消化,增强抵抗力
很好吃的食材,它叫辣椒 辣椒性温,能通过发汗降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用。美国研究发现,辣椒素能减少传达痛感的神经递质,使人对疼痛的感觉减弱。你学到了吗?
推荐你吃鸡腿菇 鸡腿菇是一种高蛋白的食材,它含有的蛋白质是维持人体免疫功能的重要营养我的质,也是组纪白血球和抗体的重要成分,平时人们食用鸡腿菇可以促进免疫细胞再生,能让身体的免疫能力明显提高。你觉得怎么样呢?
李子 李子是属于比较酸的食物,在食用李子中,胃部中的消化酶分泌会更多一些,因此想要让胃部消化速度快一些,尽量食用李子。李子的助消化效果是不错的。当我们觉得胃胀不舒服的时候,可以吃点李子助消化。
柚子 柚子中含有一种黄酮类物质,能有效的降低患中风的可能,同时这种氧化剂在我们的身体中,还能起到增强血管功能以及消炎的作用,能保护好我们的大脑。