超市常见的3种食物，排毒养颜，延缓衰老，越吃越年轻！
蔓越莓
很多的人都认为蔓越莓干是一种对女性朋友非常好的零食。能够帮助起到一定的美容养颜的功效，含抗氧化成分高，保护细胞免受促进年龄增长的自由基影响。同时也能够帮助减缓便秘的现象，让体内的毒素被更好的从体内排出来，同时也能够让多余的脂肪不在体内沉淀，从而起到一定的瘦身效果。能够帮助我们预防输卵管系统发炎以及改善泌尿系统健康问题，同时对于盆腔健康的帮助更是极大的。
番茄
番茄含有丰富的维生素C，能够帮助皮肤美白，有助于皮肤的健康。对于面部常见的斑点，西红柿也有淡化的作用。常吃西红柿可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。能够为身体补充大量的维生素c促进皮肤的新陈代谢，能够为保养皮肤奠定一个良好的基础。
蕌头
蕌头，这类长得像葱的菜叫蕌头，有的地方还把它称为野蒜，它能够炒着吃，也能够盐渍或糖渍。这类野菜腌制出来滋味很好，也很下饭，一些生活在农村的人深有体会，其实它也是一种罕有的野菜，只不过很多人不知道它的作用。蕌头是一种百合科植物，其实是大家比较常见的蔬菜。
