皱果
皱果营养价值很高,它一般生于旷野、荒地、河岸、山坡有滋补、清热解毒、消肿止痛等功效。
水辣菜
它的全草入药,有清热、解毒、消暑、去湿、止血、消炎、散瘀之效。
蕨菜
蕨菜中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,促进胃肠道消化,减少肠胃对脂肪的吸收,具有下气通便,清肠排毒的功效,适宜大便秘结,习惯性便秘者食用。蕨菜中的蕨菜素,对于细菌具有一定的抑制作用,可用于高烧不退,热毒湿疹等症,具有良好的清热解毒,杀菌消炎的功效。
穿心莲
穿心莲中含有穿心莲酯等天然消炎和抗病毒成分,对感冒、肺炎、咽喉炎、口角炎等都有预防和治疗作用。