当一个女性怀孕之后成为了孕妈，那在生活中就要格外地留心了，因为自己的某一个小举动如果损害了宝宝，这可是得不偿失。不过现在的孕妈多还是首次怀孕，所以对于怀孕之后的一些小知识还不是很了解，尤其是在饮食方面。饮食能够直接影响到宝宝的健康，这一点作为孕妈是不得不了解的。那么，为了自己的宝宝能够更加的健康聪明，有些食物是适合多吃的，但是有一些食物是不要吃的，这就需要孕妈自己学会辨别。女性在孕期，这3种“坑娃”食物别吃了，可能会对宝宝发育有损伤。
1、首先就是皮蛋。这种食物还是比较有特色的，口感还有味道都是很不错的，好多孕妈都比较喜欢吃。但是皮蛋在制作的时候，要经过一些化学物质的腌制，只有添加一些化学物质才能够得出皮蛋这样的效果和味道，而这里
2、再就是猪肝。猪肝里面的脂肪是比较多的，并且现在大多数的商家都是使用激素来喂养猪，同时还能够加快猪的生长速度，这样就能够得到更加肥美的猪肉了。所以目前猪肝这种东西，孕妈还是不要吃了，要是吃多了还会损伤宝宝的发育，并且还容易出现畸形。尽管有的人会说怀孕的时候多吃一些动物肝脏对身体好，孕妈们也不要盲目去买，毕竟现在的动物肉质量都远不如以前了。
3、最后一个就是甲鱼。海鲜属于一种寒性食物，对于甲鱼来讲，也是如此。虽然甲鱼里面的营养含量是比较高的，吃了之后也能够很好的滋补身体，但是孕妈们也是最好不要吃的。寒性食物吃了之后，会导致孕妈身体变得更加的虚弱，这样也会损伤宝宝的发育，严重的话就会导致流产。所以想要自己的宝宝更加的健康，更加的安全，这类食物还是远离比较好。
说了这些，孕妈们有没有记住呢？
