有些女性自从怀孕之后，便一直很担心自己会变胖，所以就会控制自己的饮食，不让自己多吃。但到了孕中期这个阶段，孕妇们的食量肯定会比之前增大许多，因为胎儿的发育速度提高了不少。所以孕妇们最好还是能够多食用一些营养食物，不然的话反而会对胎儿带来损害。有孕后，这几种水果孕妈多吃能促进胎儿脑部发育，还能增强抵抗力。
第一种就是香蕉。很多孕妈在孕期都会摄入这种水果，因为它具有促进排便的效果，而孕妈们在孕期通常都有排便困难的问题，所以它十分受到孕妈们的欢迎。其实香蕉还具有其他方面的好处，比如它能够起到调节情绪的作用，有些孕妇很难控制自己的脾气，经产会处于伤感的状态中，这个时候吃一些香蕉能够稳定自己的情绪。除此以外它还具有促进胎儿脑部发育的作用，孕妈们如果能够经常食用它的话，生下来的小宝宝也会更加聪慧一些。不过孕妈们也不要一次性摄入过多，不然的话会出现拉肚子的后果。
第二种就是橙子。有些孕妇很喜欢在孕期摄入橙子，因为它的水分很多，吃起来有点酸又有点甜。而且它还能够给孕妇带来一些功效性，首先它能够让孕妇们的皮肤变得比以前白皙，其次它还能让孕妇抵抗病菌的能力变得更强。一般来说，喜欢吃橙子的孕妇生下来的小宝宝不容易出现皮肤方面的问题。不过孕妈们得控制摄入的个数，如果过多的话很容易出现肠胃不适这类恶性问题。
第三种就是苹果。大多数孕妈去身体检查的时候，都会被医生建议多食用苹果这种水果。因为它不仅价格非常便宜，而且还能带来一些好处。比如它能够让孕妈们体质变得更强，其次它还能够对胎儿发育带来辅助效果。最重要的一点就是，苹果里面的热量比较少，孕妇们可以放心食用，不太会出现体重过重的问题。所以孕妇们如果比较看重自己的身材问题，平时可以多购入苹果，既能达到补充营养的目的，又不容易变得很胖。
以上就是女性在怀孕之后能够常吃的三种水果，希望孕妇们看完之后能够在平时多购入苹果、橙子、香蕉这三种水果。
