立足科学理念，传播营养健康，又到了和友们说健康的时刻，今天要和友们分享的健康话题是手心经常出汗的问题。手出汗与身体其他部分出汗不同。它是人体健康的晴雨表。手心出汗，很多程度是和身体素质有关，当人体肺脾虚的时候就会如此，这到底是怎么回事？又要怎么调理呢？赶快让大众微健康的医生告诉我们吧！阅读本文前，请您先点击上面“蓝色字体”，再点关 注这样您就可以继续免费收到文章了，每天都有分享，完全是“免费订阅”，请放心关注
手心经常出汗是肺脾虚
手心出汗肺脾虚，指肚泛红血脂高；五指关节青筋暴，末梢循环定不好。
消化吸收看五指，指间有缝肠胃虚；指甲竖棱肝病变，指根凸起大便差。
大鱼际，有深纹，心律不齐易心慌；手腕延伸小鱼际，青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白，记得补血补肾脏；右手虎口手掌面，定位肝脏快又准。
手心经常出汗是肺脾虚是《手诊歌》里的第一句，这是因为，中医认为，脾胃虚寒，肺虚，是会引起多汗，引起肺疾病的，所以必须及时调整。
医生说，这4个食疗方可以试一试
1、黄芪
肺脾气虚吃什么食物？那必须选黄芪。黄芪的药用功效有长久的历史，具有增强免疫力，利尿保肝，补脾益气等功效，出现有体虚表弱所致的自汗，气短神疲，久咳气喘，疲倦乏力的症状，黄芪可以以后的固表补气，对于脾肾虚，肺气虚的患者有着非常好的效果。
食疗方：黄芪可单独使用，用黄芪50克泡水代茶饮，2周后改为30克，长期饮用者可以每日使用15克左右。
2、紫苏
《本草求真》记载：紫苏专入肺，兼入心、脾，味辛，温。中医认为，紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用，所以如果身体脾肺虚寒，那么就可以服用紫苏叶。
食疗方：紫苏粥
紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
3、山药
中医认为，山药味甘性平，入肺经、脾经和肾经。中医五行学说认为，脾属土，肺属金，土能生金，因此脾胃功能强壮则肺气足，通过补脾还可起到缓解皮肤干燥的作用。此外，山药还可以固肾益精，肾强则延缓衰老、滋润皮肤。所以，山药可平补肺、脾、肾三脏，具有补脾益肺、益气养阴、固肾的功效，主要治疗脾虚肺虚患者。
食疗方：山药豆腐羹
山药去皮切小丁并焯水，豆腐切成与山药等大的丁。香菜洗净切末，香菇洗净切丁。锅中加鲜汤，然后放入山药丁、豆腐丁、香菇丁，加盐、胡椒粉调味。汤沸腾时淋入蛋液并撒香菜末即可。
4、猪肺
中医讲究以形补形，所以肺脾虚，可以吃点猪肺。现代营养学认为，猪肺含有丰富的人体需要的营养成份，例如：蛋白质、铁、脂肪、多种维生素等。具有补肺润燥，止咳止血的功效，用于久咳肺虚或者咳血。
食疗方：猪肺粥
猪肺一具，洗净切片，用麻油炒熟后放入锅内，加入粳米100克共煮粥食用。功效：治肺虚咳嗽。
今天要和友们分享的就这么多，希望能给友们带来帮助，也欢迎友们在评论区分享治疗肺脾虚的食疗方，让更多的朋友受益，感谢~
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