立足科学理念,传播营养健康,又到了和友们说健康的时刻,今天要和友们分享的健康话题是手心经常出汗的问题。手出汗与身体其他部分出汗不同。它是人体健康的晴雨表。手心出汗,很多程度是和身体素质有关,当人体肺脾虚的时候就会如此,这到底是怎么回事?又要怎么调理呢?赶快让大众微健康的医生告诉我们吧!阅读本文前,请您先点击上面“蓝色字体”,再点关 注这样您就可以继续免费收到文章了,每天都有分享,完全是“免费订阅”,请放心关注
手心经常出汗是肺脾虚
手心出汗肺脾虚,指肚泛红血脂高;五指关节青筋暴,末梢循环定不好。
消化吸收看五指,指间有缝肠胃虚;指甲竖棱肝病变,指根凸起大便差。
大鱼际,有深纹,心律不齐易心慌;手腕延伸小鱼际,青筋明显会腰痛。
指甲颜色常泛白,记得补血补肾脏;右手虎口手掌面,定位肝脏快又准。
手心经常出汗是肺脾虚是《手诊歌》里的第一句,这是因为,中医认为,脾胃虚寒,肺虚,是会引起多汗,引起肺疾病的,所以必须及时调整。
医生说,这4个食疗方可以试一试
1、黄芪
肺脾气虚吃什么食物?那必须选黄芪。黄芪的药用功效有长久的历史,具有增强免疫力,利尿保肝,补脾益气等功效,出现有体虚表弱所致的自汗,气短神疲,久咳气喘,疲倦乏力的症状,黄芪可以以后的固表补气,对于脾肾虚,肺气虚的患者有着非常好的效果。
食疗方:黄芪可单独使用,用黄芪50克泡水代茶饮,2周后改为30克,长期饮用者可以每日使用15克左右。
2、紫苏
《本草求真》记载:紫苏专入肺,兼入心、脾,味辛,温。中医认为,紫苏叶具有很好的行气和胃以及解表散寒的作用,所以如果身体脾肺虚寒,那么就可以服用紫苏叶。
食疗方:紫苏粥
紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。
3、山药
中医认为,山药味甘性平,入肺经、脾经和肾经。中医五行学说认为,脾属土,肺属金,土能生金,因此脾胃功能强壮则肺气足,通过补脾还可起到缓解皮肤干燥的作用。此外,山药还可以固肾益精,肾强则延缓衰老、滋润皮肤。所以,山药可平补肺、脾、肾三脏,具有补脾益肺、益气养阴、固肾的功效,主要治疗脾虚肺虚患者。
食疗方:山药豆腐羹
山药去皮切小丁并焯水,豆腐切成与山药等大的丁。香菜洗净切末,香菇洗净切丁。锅中加鲜汤,然后放入山药丁、豆腐丁、香菇丁,加盐、胡椒粉调味。汤沸腾时淋入蛋液并撒香菜末即可。
4、猪肺
中医讲究以形补形,所以肺脾虚,可以吃点猪肺。现代营养学认为,猪肺含有丰富的人体需要的营养成份,例如:蛋白质、铁、脂肪、多种维生素等。具有补肺润燥,止咳止血的功效,用于久咳肺虚或者咳血。
食疗方:猪肺粥
猪肺一具,洗净切片,用麻油炒熟后放入锅内,加入粳米100克共煮粥食用。功效:治肺虚咳嗽。
今天要和友们分享的就这么多,希望能给友们带来帮助,也欢迎友们在评论区分享治疗肺脾虚的食疗方,让更多的朋友受益,感谢~
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