随着饮食越来越多样化，血脂过高的人群也越来越多，可能在体检的时候，人们会发现甘油三酯含量超标，这与自身的代谢有关，与每天摄取的食物也有一定的有关系。比如经常吃一些肉类及油炸食品、含糖量过高的食物，都有可能导致甘油三脂含量过高，而且，身体内的总胆固醇和低密度脂蛋白，也容易出现升高的现象。
低密度脂蛋白如果超标的话，就是人们经常说到的“坏血脂”，为什么人们把低密度脂蛋白称为“坏血脂”呢？这是因为低密度脂蛋白是血管垃圾的制造者，而且如果低密度脂蛋白过高的话，还容易引起一些心脑血管疾病，但是低密度脂蛋白的升高，与不健康的饮食习惯有一定的关系，但是也不完全是饮食所造成的。
低密度脂蛋白升高时会“制造血管垃圾”？
如果血管内皮细胞受到损伤的时候，低密度脂蛋白就会在受损处沉积，这时就容易引起血管炎症，而低密度脂蛋白会释放炎症因子，吸引巨噬细胞，对平滑肌增生造成刺激，而平滑肌细胞增生或巨噬细胞吞噬血脂又会引发新的炎症，而炎症的部位就是低血度脂蛋白沉积的部位。
若是这个部位不断的出现沉积和发生炎症，就容易进入恶性循环，最终就会使斑块越来越大，使血管变得狭窄，所以说，低密度脂蛋白过高的话，就会在血管内制造垃圾，从而引起血管堵塞，引发血栓。
低密度脂蛋白为什么会升高？
低密度脂蛋白升高的原因与自身的代谢能力和饮食习惯有关。如果在平时的时候喜欢吃一些肉类、喜食油腻、高胆固醇食物的时候，就会使低密度脂蛋白升高。而且低密度脂蛋白与自身的代谢能力也有一定的关系，因为如果自身的代谢功能出现了紊乱时，就会导致低密度脂蛋白升高。这就是为什么一些平时不怎么喜欢吃肉、不喜欢油腻、高胆固醇食物、身材较为瘦弱的人，却出现出低密度脂蛋白升高的原因，也是一些人在控制了饮食之后，低密度脂蛋白却依然没有降低的原因。
低密度脂蛋白升高，怎么办？
1、人体内的血脂水平会随着年龄的增长，而出现一些变化，所以过了40岁之后，最好养成定期检查血脂的习惯。如果发现低密度脂蛋白升高时，在饮食方面需要作出调节，最好保证低油、低脂、低盐、低糖，做到戒烟戒酒，每天坚持有效的运动，控制好体重，哪怕是因为自身代谢紊乱所造成的低密度脂蛋白升高，若控制不好饮食，也会使血脂更高。
2、对于自身代谢紊乱所造成的低密度脂蛋白升高，除了在饮食和运动上进行调节和控制之外，最好咨询专业的医生，服用降脂药来降低，比如服用他汀类降脂药，但至于服用哪种降脂药，还需要医生再根据患者的病情，酌情用药，病人只需要遵医嘱服药，并定期做好血脂监测即可。
低密度脂蛋白为什么会升高？为什么说低密度脂蛋白过高时，就会在血管内制造垃圾？如何降低低密度脂蛋白？低密度脂蛋白升高的原因：自身代谢出现了紊乱、饮食习惯不健康。降低低密度脂蛋白的最好方法：健康的饮食习惯+药物降脂。
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