【1】
最近巩俐上了一次热搜，是因为一张照片。
7月31日，为备战东京奥运会的女排资格赛，中国女排进驻赛区进行最后的准备。国际影后巩俐被拍到现身训练现场。
她身穿黑色运动服，戴着黑框眼镜，头上扎着高高的马尾，时而盯着场上的一举一动，时而又似乎在思考着什么。
原来，陈可辛即将开拍电影《中国女排》。郎平--这个中国女排的灵魂人物，将由巩俐来出演。
为了演好这个角色，她跟着女排队员们来到训练场，就是为了近距离观察郎平的动作、神态及语言。
为了演好郎平这个角色，巩俐有多用心？
巩俐认为，不同的角色有不同的气质。只有真真正正的去实践体验，才能散发出和运动员相似的气质。
她跟女排队员一起作息，一起报道，一起吃食堂，一起下班。队员们封闭训练时，她专门跑去训练场陪练，现场观摩学习。
不光认真观看，她还准备了个小本本，随时把郎平在讲技战术的神情、状态记录下来，十分专注认真。
为了找感觉，她还和排球过起了日子。
“我不太懂排球，等我拿到剧本后，排球就不离手了，我要成天跟它在一起，和排球过日子。”
她在酒店了放了一个排球，每天都练；主攻、副攻、二传、自由人，每个位置都练。除了每天练习，她会尽可能地跟排球在一起，培养和排球的感情。
这才是一个演员的自我修养，真正的专业精神。
爱默生说，专注、热爱、全心贯注与你所期待的事物上，必有收获。
现实生活中，我们很多人却缺乏专注的精神。比如说刚报个写作的课程，还没有来得及把这个领域的知识消化吸收，又迫不及待报起来管理的课程来。
结果就是两种知都不能很好的掌握。这样看似学了很多知识，实际对提升自我是没有起到任何作用。
【2】
央视着名主持人朱迅刚从日本回国时，被《中国广播电视报》评为“可爱而空洞的女孩”。
但是她在日本主持的节目收视率很高，临场的应变能力很强，因此得到了很多的赞美。
没想到，回国以后会被“花瓶”、“空洞”这样的字眼评价。朱迅一遍遍得看那篇报道，整整哭了一个晚上。
第二天眼睛肿得睁不开的朱迅，头脑里开始反思自己:国外十年，自己真的对中国社会缺乏了解，日本的主持风格不适合中国。
她决定从现在开始，把自己空缺的知识一点点补上。
她开始读《人民日报》，学着播音员的调调，大声的从第一个字读到最后一个字；
在妈妈的病床前一篇又一篇的背诵《古文观止》；跟着老师改变自己尖软的发音习惯，恢复清晰的吐字归音。
每天上班，跟着各个部门学习，只要能学的全部往脑子里装；每天晚上在笔记本上记录在演播厅的心得，声音不可过高、飘、抖；情绪要稳、要沉住气。
马克吐温说，人的思想是了不起的，只要专注于某一项事业，就一定能做出使自己吃惊的成绩来。
正是这次的磨炼，促使朱迅专注增加自己的主持功力，为日后主持大型电视节目打下了基础，使自己的主持事业再攀高峰。
长时间专注是一件很痛苦的事情，但是生命中预留的那些美好会在坚持之后一一呈现。
其实不仅是主持，在任何行业，都需要敬畏专业，想要做到专业，必须有持续的、极致的专注。
专注使你把时间、精力和注意力都放在某一个领域内，从而在这个领域内深耕细作，精益求精，最后达到别人不能企及的高度，人生从此进入一番新天地。
【3】
法国作家莫泊桑，很小便表现出了出众的聪明才智。一天，莫泊桑跟舅父去拜访他的好友——着名作家福楼拜。
舅父想推荐福楼拜做莫泊桑的文学导师。可是，莫泊桑却骄傲地问福楼拜究竟会些什么？福楼拜反问莫泊桑会些什么？
莫泊桑得意地说：“我什么都会，只要你知道的，我就会。”
福楼拜不慌不忙地说：“那好，你就先跟我说说你每天的学习情况吧。”莫泊桑自信地说：“我上午用两个小时来读书写作，用另两个小时来弹钢琴，
下午则用一个小时向邻居学习修理汽车，用三个小时来练习踢足球，晚上，我会去烧烤店学习怎样制作烧鹅，星期天则去乡下种菜。”
说完后，莫泊桑得意地反问道：“福楼拜先生，您每天的工作情况又是怎样的呢？”
福楼拜笑了笑说：“我每天上午用四个小时来读书写作，下午用四个小时来读书写作，晚上，我还会用四个小时来读书写作。”
莫泊桑不解地问：“难道您就不会别的了吗？”福楼拜没有回答，而是接着问：“你究竟有什么特长，比如有哪样事情你做得特别好的？”
这下，莫泊桑答不上来了。于是他便问福楼拜：“那么，您的特长又是什么呢？”福楼拜说：“写作。”
原来特长便是专心地做一件事情。莫泊桑下决心拜福楼拜为文学导师，一心一意地读书写作，最终取得了丰硕的成果。
沈从文曾说：“人生实在是一本书，内容复杂，分量沉重，值得翻到个人所能翻到的最后一页，而且必须慢慢地翻。”
成大事之人不在于力量之大小，而在于你是否专注，专注的程度有多少。如果把一份专注分成几份，那每一件自然只做了点皮毛，做不到深入，固然是做不好。
成功的人走的路越来越宽阔，就是因为他心中只装有一条路。
【4】
有句老话说：成功始于专注，专注在于当下。
那么，作为普通人，我们要如何才能做到专注呢？我认为主要有三点:
制定切实可行的目标。
成功，需要及早设立目标。一个没有目标的人就像一艘没有舵的船，永远飘忽不定。只有确立了前进的目标，专注才有意义，一个人才会最大可能地发挥自己的潜力。
比如你把今年的学习或者工作的大目标制定出来，然后细化成小目标，最后往前倒推要做哪些事，一个一个把阶段性的目标完成。
瞄准目标，任何时候都不偏离。
最弱的人，集中精力在一个目标，也能有所成就；反之，最强的人，分心与太多的事务，也可能一事无成。不管工作还是生活，最忌讳的是，捡了芝麻丢了西瓜。
如果能专注一件事，全情投入，结果可能大不相同。
持续努力，永不放弃。
与其浅尝辄止，不如锲而不舍。集中注意力，心无旁骛地做一件事情，干什么都能成功。
就像打水井一样，打到一半深度可能没有水，这时你放弃了，就可能前功尽弃。而只要你坚持下去再深挖一下，这口井就能打成。
人生是一座可以采掘开拓的金矿，但总因为人们的专注程度不同，给予人们的回报也不同。
愿你我专注于自己的人生目标，闯出一番属于自己的天地。
备选标题成功的人，都是因为做到了这一点
作者简介：常鹄
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