补肾
今天的《养生堂》节目现场，来了一对名医夫妻，老先生是泌尿科专家，老太太是妇科专家。两人相识60年，今年都80多岁，还都坚持在临床一线，每周出诊10个半天，治病救人。他们之所以到80多岁还能非常健康，跟二老养肾的方法有关，而且二老对于男女养肾的方法还有一些差异。到底男女养肾有什么不同，二老又是如何调理自己的身体？
83岁的张老虽然现在身体非常健康，但是他其实在前出现过脑中风，突发蛛网膜下腔出血。幸好就在医院，抢救比较及时，但是张老还是失去了一部分记忆，自己怎么摔倒的完全记不清了。医生告诉他，蛛网膜下腔出血可能会引起严重的后遗症，而且非常容易复发。
但是张老内中风一次都没有复发过，身体还特别健康，坚持每周出诊，每天能走一万步。张老说这个他的养生方法离不开补肾，而且男性养肾和女性养肾有明显区别，需要辩证来看。
男人的“补肾药”
人随着年龄增长，都会出现肾阴亏虚，也就是肾的物质基础减少。这就像是自己的打气筒在慢慢缩小，由踩气泵变成小气吹，打出的气越来越弱，也就是肾的功能在逐渐减弱。而中医通常认为肾主骨生髓，脑为髓海，当肾的生髓功能减弱时，就会滋养不了大脑，造成髓海空虚，进而出现脑中风等脑部疾病。
肾虚又分为肾阳虚和肾阴虚，肾阴虚体质是脑中风的高发人群，如何区别这两种肾虚呢？
肾阴虚：头晕耳鸣、腰膝酸软、口燥咽干、潮热盗汗
肾阳虚：头晕耳鸣、腰膝酸软、怕冷、精神萎靡、小便清长
说到补肾阴，大家的第一反应就是六味地黄丸。其实，除了六味地黄丸，我们日常生活还有两种常用的地黄丸，它们与六味地黄丸相同，都是针对肾阴虚，滋补肾阴。但当肾阴虚同时出现其它证的时候，选用这两种地黄丸往往效果更明显。
六味地黄丸，你选对了吗？
六味地黄丸
【主治】肾阴亏虚、头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗
【功效】滋阴补肾
【禁忌】脾虚泄泻者慎用
当我们发现有肾阴虚的症状，同时出现头晕耳鸣、视物昏花，特别是血压高时，这时六味地黄丸的药力就不足以调理身体，张老推荐食用杞菊地黄丸来滋补肝肾、帮助控压、预防脑中风。
枸菊地黄丸
【主治】肾阴虚、头晕耳鸣、羞明畏光、迎风流泪、视物昏花
【功效】滋肾养肝
【禁忌】脾虚泄泻者慎用
张老在临床上经常会遇到排尿不畅、尿频，同时肾阴虚的病人，这时候他会用知柏地黄丸来调理。
知柏地黄丸
【主治】阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤
【功效】滋阴降火
【禁忌】脾虚便溏、消化不良者慎用
除了上面三种地黄丸，市面上常见的地黄丸还有以下几种：
归芍地黄丸（当归、白芍）：面色晄白、嘴唇发白，肾虚同时有血亏的情况可以用。
桂附地黄丸（肉桂、附子）：腰膝酸软、行动过缓等肾阳不足的情况可以用。
麦味地黄丸（麦冬、五味子）：口干舌燥、气喘等肺肾虚弱人群可以用。
金匮肾气丸：下肢逆冷、怕凉等肾虚寒人群可以用，能补肾助阳。
女子养肾和男子不同，不但要吃六味地黄丸，还要加上一个开心的药。这个药在古代就被叶天士称为女人的“神药”，有疏肝理气、健脾安神的功效。
女人的“神药”
江老告诉我们，女子养肾，需要肝肾同治，因为女子以血为本，而肝藏血，肾藏精，中医认为精血会互相转化，所以需要肝肾同时调养，精血才能充足，肝和才能健康。
所以，这个让人“开心”的药就是加味逍遥丸。说到逍遥丸，可能很多朋友都听过，一般是在肝郁血虚、情绪低落的时候用。而加味逍遥丸适合肝郁同时有肝热人群使用。
有肝热的症状：两胁胀痛、倦怠食少、心烦失眠、头晕目眩、脐腹胀痛、手脚心热、口燥咽干
因此，江老建议，女性朋友如果在吃六味地黄丸补肾，可以加上加味逍遥丸一起吃，肝肾同治，也能让我们的心情变得更好。
