常有人说，养肝就是养命，这句话其实并没有错。肝脏是我们身体中重要的一个器官，它负责着身体的排毒和解毒，身体中的毒素被排出去，身体机能才能够正常运转。但是肝脏也是一个沉默的器官，出现了问题，也不会喊疼，只会自己默默承受，所以你不注意的情况下，它就可能已经受到了严重的损伤。所以当身体给出暗示的时候，希望你能看懂。
肝不好的人，身体会有什么变化?
手指甲变白，肝脏是否健康，从指甲就可以看出来。一般情况下，指甲的颜色是红润有光泽的，这说明体内气血充足，体内肝脏排毒和代谢的能力都很不错。但如果是发现指甲慢慢的变白，或者是出现了很多白色的斑点，那么就可能是肝脏出现了异常，应该引起重视。
脸色发黄，肝不好的情况下，脸色也会有很大的变化，皮肤会渐渐的发黄。而肝脏好的人，脸色是红润有光泽的，看起来就比较精神。所以当发现自己脸色变得越来越黄的时候，就要引起警惕了，有可能是肝脏在向你发出信号。
眼睛发黄，我们都说眼睛是心灵的窗口，正常情况下眼睛会很亮，比较有神。但如果是眼睛的巩膜明显的发黄，那么多半是肝脏出现了异常，这时候就应该开始养肝了。
肝脏不好的时候，身体会出现许多异常，只要你能细心发现，及时采取措施，就能减少对身体的伤害，那么肝不好的时候，应该如何进行调理呢?
常用它泡水喝，肝脏会越来越健康
菊花茶，菊花茶是很多人的最爱，味道清香扑鼻，口感好。经常用菊花泡水喝，可以清热解毒，还能养肝，让眼睛变得更明亮。若是平时经常用眼过度或者是肝火比较旺盛，就可以多喝一些菊花茶，对身体好处非常多。
枸杞泡水，许多人经常会用枸杞泡水喝，来作为养生的一个方式。枸杞当中含有多糖，可以保护肝脏，也能促进受损伤的肝脏进行修复。经常吃枸杞，还可以防止脂肪在肝脏中沉淀，减少肝脏的负担。
红枣泡水喝，红枣是女性朋友们比较爱吃的一种零食，用红枣泡水喝，可以促进身体排出毒素。但是在冲泡的时候，最好不要用热水来冲，这样红枣内的维生素C就很容易被流失，所以经常用红枣泡水喝，也可以有助于养肝。
甘草，甘草当中含有甘草酸，可以预防肝脏受到损伤，从而去保护肝脏的健康。经常喝点甘草茶，可以加强抵御细菌的能力，减少对身体的伤害。
决明子，相信大家对决明子应该不陌生，现在很多小孩的游乐场也会用决明子来代替沙子，让孩子们玩的更卫生，也更放心。用决明子泡茶喝，可以清肝火，祛除体内湿气，明目等等，现在人对手机的依赖性非常严重，一有空就抱着手机，看手机的时间甚至比自己休息的时间还要多，眼睛就很容易疲惫，喝点决明子茶，能够很好的明目解毒，不妨多喝点。
