来源 | 教师E家（D：jiaoshiEjia）
一转眼，这个学期即将过半，马上就要期中考试了。
孩子们都在紧张的备考当中，相信各位家长也同样为孩子的考试着急，生怕孩子考不好。
其实，期中考试前，家长做好以下这几件事，才是对孩子最大的帮助。
1
调整对孩子的期望值
哪位家长不期望自己的孩子学习成绩好？
在孩子求学的道路上，家长希望孩子的成绩在班级里能名列前茅，并以此为荣。
家长除了工作以外，谈论最多的也就是孩子的教育问题了。
孩子学习成绩好，父母扬眉吐气。
孩子学习成绩不好，父母往往则一脸阴沉，感觉在其他家长面前抬不起头来。
简而言之，在多数家长的心目中，孩子的成绩就是父母的面子。
家长对孩子期望值过高，会让孩子背上了沉重的包袱，给孩子造成巨大的心理压力。
孩子的学习积极性就会下降，最后导致学习成绩下降。
所以期中考试前，家长千万不要给孩子太大的压力，不要要求孩子一定要考到多少分以上。
在期中考试前，家长一定要根据孩子的实际情况，给自己定一个相对符合的期望值。
可以向班主任先了解孩子近段时间的学习状态，大致把握孩子的学习层次，调整对孩子的期望值。
总之，要客观认识孩子的能力，调整对孩子的要求和期望，给孩子营造一个宽松的学习环境。
2
端正孩子的学习态度
孔子曾云：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”
兴趣是最好的老师，孩子对学习感兴趣了，成绩才能提高。
说白了，就是要让孩子主动学习。
很多孩子之所以成绩不理想，根源就是因为缺乏学习主动性。
要想让孩子取得好的成绩，那么家长就要帮助孩子端正学习态度，特别是在期中考试前这段时间。
很多家长会发现，虽然孩子对于即将到来的期中考试会有紧张的心理，也觉得自己该好好学习了，但是在学习时就是集中不了注意力，经常东望望西看看。
学习效率差，如何提高学习成绩？
这时候，家长就要做正确的引导，让孩子知道学习的重要性。
更重要的是，家长要以身作则，陪伴孩子学习。
很多家长抱怨孩子注意力不集中，一边学习一边玩。
其实，仔细想想，孩子学习的时候，你在干什么？埋头看手机还是看电视？
孩子毕竟还小，他们的自制力是比较差的，所以家长一定要把时间多放在孩子身上，尽量陪孩子一起学习。
端正了孩子的学习态度，孩子的学习效率便会提高，对于即将到来的期中考试肯定大大有帮助。
3
引导孩子摆正自己的心态
期中考试进入倒计时，紧张的功课复习和对取得好成绩的期盼，会使孩子出现不同程度的紧张、焦虑心理。
这时候，孩子往往就会如临大敌，甚至食不甘味，夜不思寐，怕考不好！
这些心理的失衡，会影响孩子对考试失去信心，从而发挥失常。
面对这样的情况，因为孩子毕竟还小，没有办法可以很好地调节自己内心的压力。
所以，家长一定要给予高度重视。
在期中考试前，应该要帮助孩子树立自信心，让孩子坦然处之地去面对考试。
家长要告诉孩子面对考试要保持一种平和心理，尽力就好。
家长可以告诉孩子“相信自己”、“你能行”等这些话来增加孩子的自信心。
多和孩子沟通，多让孩子把心里话说出来，帮助孩子排除压力。
4
注意让孩子劳逸结合
很多家长对孩子的学习看得格外重，总认为孩子应该抓紧一切时间学习。
孩子放学回家，不让孩子出去玩，不让孩子做与学习无关的事情。
还帮孩子报各种各样的补习班，剥夺孩子节假日的休息时间。
特别是临近考试的时候，为了让孩子取得好成绩，更是抓紧一切时间让孩子学习。
可是高负荷的学习，导致的结果是怎样的呢？
孩子的学习压力不断增加，负担不断加重，不仅身体吃不消，而且还会让孩子对学习产生厌倦感。
期中考试固然重要，但是孩子本身的压力已经很大了，所以家长要让孩子适当地休息，做到劳逸结合。
适当地休息，对任何一个学习中的孩子来说，都是非常必要的。
孩子只有休息好了，才能有足够的精力去学习。
所以如果孩子学习已经筋疲力尽了，家长就不要让孩子继续透支精力和体力，而是对孩子说“太累了，先休息一下吧”。
家长也要注意，不要让孩子熬夜学习！
家长可以带孩子到大自然中去休息，可以安排一次类似野炊、爬山等活动，让孩子在亲近大自然的同时，好好休息一下。
当孩子学习累的时候，家长还可以陪孩子散散步，或者是陪孩子下下棋。
这样，当孩子再次学习的时候，效率才会高起来。
期中考试前，家长做好以上这4点，孩子能发挥得更好！
最后想对各位家长说：要赏识孩子的每一点进步，帮助孩子成长，让孩子感受到父母对自己的关心和支持。
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