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青山学菜 14道上班族必学的家常小炒菜 十分钟就完成 非常下饭

时间:2023-06-01 05:16:21

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青山学菜 14道上班族必学的家常小炒菜 十分钟就完成 非常下饭

一、【砂锅炖红烧肉】

所需食材:

主料:五花肉500克,鸡蛋4个,干红椒6个,香葱4根,清水适量

辅料:八角3个,香叶2片,桂皮2小块,草果1个,生姜1块,盐适量,老抽1茶勺,生抽1茶勺,蚝油1茶勺,料酒1大勺,花雕酒200毫升,白糖1小勺,食用油

适量

操作步骤:

1.首先将五花肉清洗干净,姜洗净去皮后切片,香葱洗净去根,取两根香葱打一个结,准备两个葱结,锅里倒入适量清水,将五花肉放入冷水锅里,再加入姜片、1个葱结和1大勺料酒,大火煮15分钟。

2.15分钟后捞出烫熟的五花肉,放凉后用刀切成小块。

3.拿出准备好的香料用水冲洗一下,用厨房纸巾擦干水备用。香料有很多灰尘,一定要洗一下再用。

4.准备好4个鸡蛋,清洗干净备用。

5.锅里倒入少许油,放入肉块小火煎至金黄盛入碗里备用。

6.锅里留少许油,放入姜片、葱结、八角、桂皮、香叶、草果和煎香的五花肉小火翻炒片刻,香料炒出香味即可。

7.接着加入老抽、生抽、蚝油翻炒几下,炒至上色后加入干红椒。

8.将炒好的五花肉倒入砂锅里,加入200ml花雕酒、和适量清水大火烧开。

9.水开后加入适量盐和少许白糖,再加入洗净的鸡蛋,盖上盖子,小火焖煮60分钟。

10.烧至50分钟的时候,捞出葱结和鸡蛋,葱结扔掉。

11.然后开小火将汤汁收紧。

12.香糯可口、肥而不腻、飘香四溢的秘制红烧肉就做好了。

二、【梭子蟹炒年糕】

所需食材:

主料:梭子蟹2只年糕300g酱油/生抽2勺大蒜4瓣

辅料:料酒2勺,蚝油2勺,生姜2片,小米椒2根,白糖1勺,豆瓣酱1勺,黑胡椒适量,盐适量,食用油2勺

操作步骤:

1.梭子蟹剥壳,去除腮腺,剪成四等份,葱姜蒜小米椒切好备用;

2.蟹块放姜丝、蒜末、黑胡椒、料酒腌制15分钟左右;

3.锅内倒入适量的油,放豆瓣酱、姜丝、蒜瓣、小米椒煸炒出香味;

4.将腌制好的蟹块倒入锅中翻炒,直至蟹壳变红;

5.加入年糕、糖、蚝油、酱油,翻炒均匀;

6.倒入清水,没过一半食材即可,中火焖煮至年糕芯透亮;

7.待汤汁浓稠,撒上葱花,出锅装盘。

三、【葱油淋杏鲍菇】

所需食材:

主料:杏鲍菇290g,葱油淋酱适量,葱末40g

辅料:生姜40g,小米椒6-7只,生抽1勺,蚝油1.5勺,食用油60g

操作步骤:

1.杏鲍菇洗净,切片不要太薄,大约4毫米

2.水开后倒入切好的杏鲍菇加1/3茶匙盐煮2分钟左右,变软就可以了

3.浸泡在冷水里备用

4.接下来做葱油淋酱。葱姜小米椒切碎,准备生抽和蚝油

5.倒入碗中,取不粘锅,锅内热油

6.将油淋在酱料上,油尽量浇均匀

7.葱油淋酱就做好了,你喜欢吃的食材,大多都能用葱油淋酱来拌

8.把杏鲍菇码成一圈

9.淋上酱汁就可以吃啦

四、【可乐土豆】

所需食材:

主料:土豆3个,可乐1小瓶

辅料:

酱油3小勺,蒜头1瓣,白芝麻适量

操作步骤:

1.土豆去皮切成滚刀块

2.油锅烧至六七成热的时候,下入土豆油炸

3.炸至金黄色捞出沥油,不要炸太熟,要不然一煮就烂了

4.锅留底油,下入蒜末炒香

5.加入炸过的土豆

6.加入酱油

7.倒入可乐

8.煮至汤汁收干即可

9.加入芝麻炒匀出锅

10.我要开动了

五、【柠檬百香果鸡爪】

所需食材

主料:鸡爪500克,煮鸡爪用料,姜片2片,冰水1大盆,腌鸡爪腌料,柠檬1个,百香果3只,紫洋葱1个,姜片2片,小米辣3个

辅料:料酒适量,盐少许,香菜2根,蒜半头,芝麻油2勺,盐1勺,生抽2勺,糖3勺

操作步骤:

1.鸡爪剪去指甲,并切一半。

2.大火,炒锅烧水,加入料酒姜片少许盐,水开后鸡爪倒入,煮十分钟,并撇去浮沫。

3.煮好的鸡爪捞出,打开水龙头冲水,直到鸡爪冷却下来。

4.把冷却的鸡爪放入冰水中浸泡3小时。

5.取一个大盆,制作腌料,紫洋葱切碎。

6.蒜头切片,小米椒也切片放入。

7.加入料酒1勺

8.生抽2勺

9.盐1勺

10.加入糖。

11.柠檬去头尾,一半挤汁,一半切丁。

12.香菜切碎放入。

13.淋入芝麻油。

14.拌匀。

15.倒入泡好的鸡爪。

16.戴上手套把鸡爪和腌料拌匀。

17.最后倒入百香果。

18.再次拌匀。

19.最后盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏24小时就可以吃了,中途记得把鸡爪翻转三次。

六、【客家糯米丸子】

所需食材

主料:五花肉250克,马蹄150克

辅料:葱适量,生姜适量,盐少许,鸡精少许,料酒少许,胡椒粉少许,淀粉适量,麻油少许

操作步骤:

1.将糯米洗净浸泡约2小时

2.准备肉馅,五花肉剁馅,马蹄切丁,生姜,葱少量切碎,加入适当的盐,料酒,鸡精,胡椒粉,淀粉,麻油一起搅拌。

3.搅拌均匀的馅料

4.用汤勺舀一小块馅料,用手掌捏圆。

5.再把馅料放到浸泡2小时沥水后的糯米中

6.滚上一圈,让馅料丸子均匀的粘上糯米

7.准备好蒸笼,蒸笼底部可以铺上浸泡过的干粽叶,如果有新鲜的综艺更好,用粽叶蒸可以增加粽叶的香味

8.把粘好糯米的丸子放入蒸笼中、

9.大火烧开后蒸20分钟。

10.20分钟后,关火再放置2分钟再开盖。

11.蒸好啦,粽叶的香味扑鼻而来。

12.咬一口,味道香甜爽口,加入了料酒和胡椒,风味独特。。

七、【翡翠白玉卷】

所需食材:

主料:猪肉馅100g,虾皮适量,白菜6片,葱、姜适量,胡萝卜适量,玉米适量,水适量

辅料:

白胡椒粉适量,盐1勺生抽1勺,料酒1勺,白糖半勺,淀粉1勺,芝麻油适量

操作步骤:

1.把猪肉打成馅,没有就机器就用刀剁碎。

2.把胡萝卜切粒,玉米剥粒,虾皮洗净。

3.取一个大盆,把猪肉馅倒进去,加入盐。

4.料酒。

5.生抽。

6.白胡椒粉。

7.白糖。

8.淀粉和少量水。用筷子搅拌均匀。

9.再加入姜末,蒜蓉,虾皮。搅拌均匀。

10.最后倒入胡萝卜丁和玉米粒。

11.搅拌均匀。搅出胶质。

12.大火,炒锅烧水。把包菜完整剥开去除茎,洗净。水开后,水里放点盐和油,再把包菜放入灼熟捞出。

13.灼熟的包菜稍微冷却时,摊平,叶子四分之一处放上肉馅,并且整理大小一致。先从下往上卷,再折右边,再折左边,最后卷起来收口朝下。

14.卷好的样子。

15.把白菜卷整齐摆在碟子中。

16.大火,炒锅烧水,水开后放蒸架上,盖上盖子,蒸15分钟。蒸好出炉后,把盘子里的汁倒入炒锅,加点生抽,盐,香油,再勾薄芡,淋到蒸好的翠玉卷上。

17.装饰上红椒粒。就可以开吃,趁热吃哦。

八、【网红鸡爪】

所需食材:

主料:鸡爪750g,洋葱适量,辣椒3个,柠檬1个,蒜头适量,百香果1个,小米辣6个,小葱2根

辅料:料酒一汤匙,姜两片,酱油适量,米醋适量,香菜2根,盐适量

操作步骤:

1.把材料洗干净,切好后放在稍大的容器里待用

2.鸡爪切成三段,沸水煮10分钟,加姜片料酒一起煮,不要煮太久了不然没嚼劲

3.调料:半碗凉开水,盐,酱油,香油,醋等适量,感觉到咸就可以了!鸡爪作料拌在一起放冰箱冷藏入味6小时口味最佳

九、【泡椒鸡杂】

所需食材:

主料:鸡杂200克,郫县豆瓣10克

辅料:泡椒100克,花椒粉1小勺,淀粉10克,菜籽油20克,白糖10克

操作步骤:

1.鸡杂切片、泡菜切片,还剁碎一点鸡油,备好油、糖、豆瓣、花椒粉、淀粉等。以泡椒为主的泡菜里有红椒、大蒜、蒜苔、姜等。鸡杂一只鸡的鸡杂,有鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等。

2.一次性倒入淀粉、郫县豆瓣、糖、花椒粉等在鸡杂上用筷子进行搅拌。裹上淀粉可以保证肉片的鲜嫩,豆瓣、花椒调味去腥,糖综合泡菜的咸味。

3.搅拌均匀后的鸡杂挂上了调料变得粘稠、腌制一下。

4.大火烧热油倒入鸡油碎炸出鸡油、炸出香味。这鸡油碎可以增香,有了鸡油不用再放味精,没有也可以。

5.继续大火,倒入鸡杂爆炒几下、炒至鸡杂变色、断生,无血水。

6.将鸡杂铲在一边,留下热油,倒入泡菜继续大火爆炒一下,炒出泡菜香味。

7.用鸡杂盖住泡菜焖几秒入味。

8.最后盛盘即可食用,炒好的泡椒鸡杂满屋飘香。用了泡菜,不要再加盐,可以多用油,剩下的油可以下面吃或者炒土豆丝用。

9.又辣又酸,开胃健脾,这个季节最好的开胃小菜!

10.每一片鸡杂都是鲜嫩爽口!炒菜趁热吃口感最佳!

十、【蒜蓉油麦菜】

所需食材:

主料:油麦菜300克;

辅料:

盐适量,糖适量,食用油适量,耗油一勺,独祘三瓣

操作步骤:

1.准备食材

2.油麦菜洗干净,对半切开。

3.将蒜切成细一点的蒜蓉。

4.热锅倒入适量的食用油。

5.关小火倒入蒜蓉煸炒出蒜香。

6.炒到蒜变成金黄色,发干的时候开大火倒入油麦菜煸炒。

7.倒入油麦菜后用铲子翻炒到油麦菜变软。

8.加入一勺耗油。

9.再加入少许的盐,快速翻炒,出锅前撒上些白糖提味。

10.出锅装盘,一道简单美味的蒜蓉油麦菜就做好了。

十一、【韩式土豆饼】

所需食材:

主料:土豆1个,鸡蛋1个,牛奶20g,糯米粉60g,小葱1根

辅料:盐2g,细砂糖2g,植物油适量

操作步骤:

1.土豆洗净削皮。土豆中等大小即可,如果是小土豆,就要用2~3个。

2.切滚刀块。

3.冷水上锅,水开后大火蒸15分钟。用筷子一戳,如果可以轻松戳穿,代表已经完全熟透了。

4.趁热捣成泥。

5.加入鸡蛋,牛奶、盐和糖。牛奶不是必须,可以换成清水来代替。喜欢咸口的多加一点盐,喜欢甜口的多加一点糖。

6.拌至顺滑的状态。

7.加入糯米粉,继续搅拌。糯米粉可以一点点加,搅拌到感觉粘稠度适中,容易成团且不粘手即可。

8.用手揉成面团。

9.搓成长条状。

10.切成大小一致的小剂子。

11.取一份置于掌心,搓圆后压成圆饼状。

12.依次做好剩余的小饼。

13.葱切花。

14.点缀在土豆饼上,双手稍稍压一下,让葱花贴合得更紧密。

15.热锅少油,开小火,让土豆饼躺进去开始煎。煎的时候要全程小火,避免表面焦了但里面还没熟。

16.煎至底部金黄,翻面继续,直至两面金黄。

17.一次吃不完的可以密封后冰箱冷冻,两周内吃完。吃之前用微波炉叮热即可。

十二、【三文鱼响油芦笋】

所需食材:

主料:三文鱼50克,芦笋(去根部,留12厘米左右嫩头)10根,生抽15ml,食用油20ml,淀粉少许,香葱少许

辅料:清水少许

操作步骤:

1.芦笋焯水至熟,捞起备用,滚水最多2分钟即可

2.三文鱼碎泥加小葱和淀粉以及适量盐拌匀,加水少许,这样肉嫩

3.一小团三文鱼泥下锅煸炒至香

4.炒香

5.芦笋装盘

6.炒香的三文鱼泥加入生抽

7.将调好的三文鱼生抽料慢慢铺在芦笋上即可。

十三、【洋葱孜然牛肉】

所需食材:

主料:牛肉200g,洋葱小半个(约100g),孜然粒1勺,孜然粉1勺,香葱1根

辅料:干辣椒5个

操作步骤:

1.最主要的食材:牛肉,洋葱,孜然粒,孜然粉,还有大蒜,葱姜和干辣椒哈

2.牛肉断丝切片,洋葱切丝,干辣椒切丝,蒜末姜末葱花

3.牛肉先加孜然粉,料酒,蚝油,生抽,一点点生粉抓匀,腌制15分钟左右

4.冷锅热油,大火先将牛肉滑炒变色,不用全熟,类似图片那样就可以滤油装盘备用

5.留底油,爆香蒜末姜末,中小火,下干辣椒炒香

6.再下孜然粒,炒香

7.下洋葱,改大火,翻炒均匀,洋葱也易熟

8.再下之前炒过的牛肉,稍微翻炒一下

9.调味:孜然粉,一点生抽,少许盐,洋葱够鲜我就没放鸡精了,也可以放哈,这一步根据自己口味来哈,翻炒均匀即可

10.装盘撒上葱花就可以了,快速简单味美

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